大學生吸菸有害健康主題班會教案

2025-01-31 02:20:08

　　一班會目的：

　　1.認識吸菸及吸二手菸對健康的危害。

　　2.拒絕吸第一支煙，不成為新菸民

　　二、活動準備：

　　學生利用圖書館或網絡，查找有關吸菸有害的資料。

　　三、活動過程：

　　一、導入

　　1988年4月7日是世界衛生組織成立40周年紀念日，這一天被確定為了第一個世界無菸日，主題是：要菸草還是要健康。在這一天要求世界各國的商店不售煙，所有人此日也不吸菸。此決議受到廣大會員國的支持。1989年世界衛生組織決定將每年的5月31日定為世界無菸日，我國也將該日作為我國的無菸日。

　　二、為何禁止青少年吸菸：

　　(由學生交流發言，可以讀自己查找到的資料)

　　根據世界衛生組織的統計，在世界各地每8秒鐘就有一人死於與吸菸有關的疾病，每年有近500萬人因吸菸致死。這一數字在未來20年中將有可能增加一倍。吸菸已經成為世界上最主要的致死因素之一。我國是一個菸草大國，目前吸菸人數約為3.2億。在控制未成年人吸菸這個問題上，政府做了大量的工作，並於去年11月10日籤署了聯合國《菸草控制框架公約》，這一公約將於今年2月28日正式生效。但一個不容迴避的事實是：在我國，未成年人吸菸率呈上升趨勢，未成年人開始吸菸的年齡在下降，每天有8萬左右青少年成為長期菸民。這種狀況不但影響了孩子的健康成長，而且嚴重影響我國整體國民身體素質的提高，所以未成年人吸菸問題越來越引起社會的廣泛關注。

　　三、XX大學教育科學院心理學副教授劉麗認為，導致未成年人吸菸主要有6種心理因素：

　　1.追求派頭和成人感的心理。

　　少年時期是自我意識迅猛增長的時期，幾乎從少年時代開始，許多學生就感覺自己是個「大人」了。這種強烈的成人感和獨立感，使他們把吸菸當作成熟的標誌，迫不及待地叼起了煙，以此方式證明自己已長大成人。雖然家庭和學校禁止他們吸菸，但逆反心理的驅動卻使在校生吸菸比率不降反升。

　　2.對科學宣傳的懷疑心理。

　　「吸菸有百害而無一利」這一點幾乎人人都知道，但是有些青少年卻認為：那麼多人吸菸，不是都活得挺好的嗎?也沒見誰吸菸吸死了。在這種心理支配下，一些未成年人不加防範地成了「小菸民」。

　　3.從眾心理。

　　周圍人抽菸，自己逐漸受到影響，接受並認可了這種行為方式，正所謂「近朱者赤，近墨者黑」。未成年人交什麼樣的朋友，在某種程度上決定了他有什麼樣的行為習慣。

　　4.消遣心理和消愁心理。

　　「飯後一支煙，賽過活神仙」成為一些青少年吸菸的主要目的。覺得「好玩、像個神仙」的種種心理，使青少年對香菸倍加青睞。

　　5.源於青春期的模仿心理。

　　影視劇中頻現的吸菸鏡頭，是如今青少年吸菸率居高不下的一個重要原因。伴隨著少年時代的成人感而來的，便是模仿心理的出現。許多青少年愛學影視劇中的人物，模仿他們的吸菸動作，認為這樣「很帥、很瀟灑、很有風度」。

　　6.尋求心理寄託。

　　不斷加重的競爭壓力、與父母間的代溝等，使青少年的心理支撐點逐漸變弱，需要尋求新的寄託。學習成績不理想、與同學關係不和諧、家裡父母吵架或被父母責罵導致心情苦悶而借吸菸解愁，是一些青少年吸菸的另一主要原因。

　　四、吸菸的危害

　　(一)吸菸對精神上的危害：「吸菸的孩子不一定都犯罪，但是犯罪的孩子幾乎都吸菸」。由於未成年人無經濟來源，為了達到吸菸的目的，他們會想方設法去搞錢，容易誘發盜竊、搶劫等犯罪行為的發生。有些未成年人犯罪，恰恰是從吸第一支煙開始的。未成年人吸菸還容易誘發不良交友，一些學生三五成群地在一起吸菸，並以此為樂，來對抗家庭、學校、社會的正面教育。此外，吸菸的未成年人還容易被社會上的不法分子利用，走上違法犯罪的道路。

　　(二)吸菸對身體健康的影響：

　　一支香菸內包括了超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。以下列出了香菸的成份及對健康、儀容和形象的影響：

　　香菸成份種類身體的影響

　　1、尼古丁

　　(1)導致上癮的成份。

　　(2)每支煙含1~1.5毫克尼古丁，其中24%由吸菸者抽菸時直接吸收，如同時間吸入60~70毫克會引致死亡。

　　(3)尼古丁使血液黏性增加，令膽固醇積聚於血管內，增加血管閉塞的機會。

　　(4)血壓上升，心跳加速。

　　(5)胃酸分泌增加，吸菸者容易患上胃潰瘍。

　　(6)阻礙氧氣的輸送。

　　2、一氧化碳

　　(1)一氧化碳減慢血液循環、令脂肪積聚、血管閉塞、增加冠心病的機會。

　　(2)長期吸入的一氧化碳，會令血液中的氧份下降，使人容易氣速，減低運動力和加速衰老。大量吸入可導致心臟、腦部等器官出現缺氧情況。

　　3、焦油

　　(1)「煙屎牙」、手指變黃。

　　(2)痰多、咳嗽。

　　4、甲苯(工業溶液)、

　　氰化氫(死刑毒氣)喉癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌、

　　丙酮(油漆溶液)血管硬化、中風、心臟病、齒齦炎、

　　甲醇(飛彈燃料)道癌、胃潰瘍、膀胱癌、胎兒夭折、

　　白蟻毒藥(砷)、早產、體重減輕。

　　其它化學物質

　　五、二手菸的禍害：

　　當吸食香菸時，吸菸者只會吸入約15%之煙氣(即「主流煙」)，而85%的煙氣會在煙枝閒置時所放出，即二手菸。在二手菸中，某些有害物質的含量，往往比主流煙還要高，例如2倍的尼古丁、3倍的焦油刺激物、5倍的有害物質，因此，非吸菸者的健康也會因吸食二手菸而有以上影響，甚至更嚴重。

　　�.二手菸可能引起實時不適，例如頭暈、頭痛、鼻部不適、喉部及眼部受刺激、心跳及誘發哮喘發作等。長期吸入二手菸更會令肺功能減弱，增加呼吸道感染及哮喘的機會。同時非吸菸者被迫吸入多種致癌物質及有毒氣體，嚴重影響健康。

　　�.孕婦吸入二手菸中的尼古丁及一氧化碳，會經血液透入胚胎，影響胎兒吸收營養及健康，如出生時體重不足，智能發展遲緩。更嚴重可導致流產或夭折。

　　�.兒童吸入二手菸會引致痰多、咳嗽及增加患上呼吸道感染的機會。同時患上哮喘及中耳炎的機會也大為增加。兒童心智未成熟也較易模仿成年人吸食香菸。據統計，二手菸所引致的幼童死亡數字遠較其它意外導致的死亡數字為高。

　　�.據研究所得，若配偶為吸菸者，女性的平均壽命會較配偶為非吸菸者的女性短4年。同時吸菸者的配偶患上肺癌的機會高兩成半，而患上心臟病的機會。

　　六、籤字活動

　　戒菸成功就是意志的勝利，為了我們能夠擁有一個空氣清新、無煙霧危害的環境。我倡議從我們現在做起「拒吸第一支煙，不做新菸民」。同學們，你們願意嗎?讓我們拿起筆來，在「拒吸第一支煙，不做新煙」上莊嚴的籤下自己的名字來見證自己的諾言!

　　七、結束語

　　煙的害處很多，現在很多人早已把煙戒掉，因為他們認為煙是一個無形的殺手!我們說不吸菸的人是高雅的，是最可愛的!同學們，讓我們一起誓言：「拒吸第一支煙，不做新菸民」!