2021年夏至是哪一天 有哪些注意事項

2025-06-29 06:42:10

在我國的二十四節氣當中，夏至是在夏天當中的節氣，夏至一到，我們的炎熱天氣也漸漸要來了，會到達一年中最高的氣溫，很喜歡夏至的天，但是不喜歡夏至的熱，並且夏至的時候人們也會感受到炎熱，那麼2021年夏至是哪天？

2021年夏至是哪一天

夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日，2021年在6月21日。夏至這天，太陽運行至黃經90度處在雙子座，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球的日照時間最長。在北京地區，白晝時數可長達15小時。這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了一半左右。

夏至的注意事項

飲食要多吃「苦」，夏至來臨的時候要注意清淡飲食，多吃苦味蔬菜：如苦瓜、香菜等，有除燥祛溼、清涼解暑、清心明目等作用。不過，苦味食物多屬寒涼，體質較虛弱者不宜多用。忌夜食生冷、空腹飲茶，一些體質較弱或是上了年紀的人，經常會感到肚子冰涼，不易消化攝入的食物。夜間要注意不要吃生冷、粘膩之物，否則會引起腹脹、吐瀉等情況。

夏至有哪些風俗

祭神祀祖，夏至時值麥收，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消災年豐。從周代開始，每逢夏至日，朝廷都以歌舞禮樂的方式，舉行隆重的祭祀儀式。故《史記·封禪書》記載：「夏至日，祭地，皆用樂舞。」食夏至面，自古以來，民間即有「冬至餃子夏至面」之說，民諺還曰：「吃過夏至面，一天短一線。」因夏至新麥已收，古人夏至吃麵有嘗新之意。