今年處暑是幾月幾日幾點幾分2021 處暑養生美食推薦
2025-07-02 07:07:10
天氣方面的變化會對我們造成很大的影響,在24個節氣當中,每個節氣都有相應的習俗與風俗,正是因為每個節氣的氣候特點都不同造就了不同的養生秘訣。處暑也有處暑的吃法,那麼2021年處暑是在什麼時候到來呢?吃什麼是什麼比較好的?
今年2021處暑具體時間
公曆:2021年8月23日5點17分
農曆:辛丑年七月十六號,星期一
時至處暑,太陽直射點繼續南移、太陽輻射減弱,副熱帶高壓也向南撤退,到了處暑氣溫開始慢慢變低,日夜溫差逐漸增大,但白天氣溫仍較高也就快入秋了。
處暑的注意事項
處暑由於氣候多變所以一定要做好衣服的增減工作,不能嫌麻煩,避免過早添加衣物,有句俗話說的「春捂秋凍」,他的意思是讓體溫在秋時勿高,以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時,必有寒交換進去。但是,夜裡外出要增加衣服,以保護陽氣。同時,早晚比較涼了,要注意增加衣服。
處暑適合的食物
處暑的時候是秋季,這個時候喝些糯米粥,對身體會有很好的補益作用。因為其性溫味甘,入脾肺經,吃它能夠起到補養人體正氣的效果,進而達到健脾益氣、生津止汗的功效。如果女人怕冷,吃了糯米粥以後周身會發熱能起到禦寒滋補的作用。所以說,秋季的時候要烹煮一些糯米粥食用。糯米粥的做法:準備好適量的糯米和紅豆,白糖或是冰糖。然後將糯米和紅豆洗好,再放入高壓鍋中,加入清水後加蓋調至煮粥檔後燉煮。