戰斧牛排沒烤箱怎麼做

2024-07-17 07:07:45

　　1、一塊牛排(3-4公分厚從冰箱取出，一面灑上調味料，靜置約20-30分鐘，讓牛排回復室溫。

　　2、預熱鑄鐵鍋，直到有少許冒煙，大約3分半鐘左右。 (一般不沾平底鍋也可以，但要注意預熱的時間不能太久)。

　　3、把灑上調味料的面朝下，放進已預熱的鑄鐵鍋內。大火煎3分鐘 (不要翻動牛排)。

　　4、如果有鑄鐵鍋蓋子可以壓在牛排上，牛排會有更明顯的刻文。沒有蓋子也沒關係。

　　5、翻面、中大火再繼續煎3分半鐘。 (這個時候應該很容易翻面才是，如果黏鍋，有可能是鑄鐵鍋需要重新養鍋了)。

　　6、放在盤子上靜置約10分鐘，讓肉汁在牛排內進行收汁，再上桌。

關鍵詞： 牛排 烤箱 怎麼