女人在坐月子期間能不能吃西瓜
2023-03-30 16:03:49 3
在酷熱的夏天，我們最嚮往的日子便是「空調WIFI西瓜」，在空調房裡吹著空調吃著西瓜，這是一個多麼誇姣的畫面啊，不過很多人說女人在出產之後的月子期間是不行以吃西瓜的，所以只能是「望瓜興嘆」，不過這些說法也沒有科學根據，那么女人在坐月子期間到底能不能吃西瓜呢？
女人在臨產後做月子時，補充水果是很有必要的。那麼坐月子能吃西瓜嗎？西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品。營養師分析，西瓜除含有豐厚的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C，少數蛋白質和脂肪。這些都是產後媽媽不行缺少的營養物質。西瓜內含水分高達95%左右，產婦食後不但能解渴避暑，而且能夠增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女人是能夠吃點西瓜的。
不過西瓜寒涼，在臨產後的3-4天內是不能夠吃西瓜的。由於，產褥期胃腸黏膜對冷刺激尤為敏感，過冷的食品可引起胃腸痙攣，呈現噁心、吐逆、腹痛、腹瀉等症狀，甚至會影響子宮縮短，形成惡露過多或排出不暢。可能還會留下後遺症。
其實產婦在出產一周，在身體得到一定的康復後，是能夠恰當的吃一點西瓜的，不過西瓜必須是常溫的，不能吃冰凍的，儘管西瓜是美容和解暑的好東西，但是它的糖分非常高，所以產婦在吃的時候能夠挑選旁邊紅白相間的地方來吃，這樣對產婦的身體也不會有太大影響。
