七種停止打噴嚏的方法

2023-03-31 23:08:19

　 1.治療過敏

　　 治療過敏是預防打噴嚏的好方法。但要治療過敏，必須首先確定哪些過敏原會引發過敏反應。知道了自己的過敏原，就能夠避免過敏原，並防止由於接觸過敏原而產生打噴嚏。

　　 然而，有時候不可能避免過敏原。在這些情況下，人們可以通過使用可以幫助過敏反應的非處方藥物來控制其對過敏原的反應。比較常用的是：

　　●抗組胺藥片或藥片

　　●糖皮質激素鼻腔噴霧劑

　　●如果情況比較嚴重，可能需要處方藥或過敏注射。

　　 2.了解過敏原

　　 導致打噴嚏的因素很多，其中一些過敏原可能很容易被發現和避免，包括：

　　●皮屑

　　●灰塵

　　●香料，如胡椒粉

　　●明亮的燈光

　　●辛辣食物

　　●模具

　　●花粉

　　●感冒病毒

　　●香水

　　●烘焙麵粉

　　 3.擤鼻涕

　　 打算打噴嚏的人可以嘗試擤鼻涕。這有助於清除引發噴嚏的刺激物。身邊隨時帶包紙巾。

　　 不過有時候可能先擤鼻涕，然後立即打噴嚏，這種方法並不總是有效。

　　 4.捏鼻子

　　 在快打噴嚏時捏鼻子。可以捏鼻翼兩側關閉鼻孔，也可以捏住鼻子山根。

　　 5.增加維生素C的攝入量

　　 維生素C是一種抗組胺藥，被認為可以增強免疫系統。柑橘類水果富含維生素C是，通過增加飲食中維生素C的含量，一個人可能會隨著時間的推移減少打噴嚏。

　　 6.喝洋甘菊茶

　　 與維生素C類似，洋甘菊具有抗組胺作用。 為了防止打噴嚏，每天可以喝一杯甘菊茶，以幫助減少體內組胺的總量。

　　 7. 舌頭舔口腔頂部

　　 可以通過用舌頭刺激口腔的頂部來抑制打噴嚏。打噴嚏前做幾秒鐘，可防止它發生。