最適合春季喝的養生茶 養身體預防疾病

2023-04-01 03:24:19

春天是萬物蓬勃生長的季節，到處繁花似錦，王清賢為大家推薦幾款春季最適合喝的養生茶，常喝養生茶不但可以調養身體，還可以預防疾病哦。下面跟隨360常識網了解一下吧！

枸杞

枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。而枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。

菊花

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與薄荷一起衝飲有提神效果。

玫瑰花

玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用，飲用時加點蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，春季風乾燥，蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。

金銀花

有清熱解毒、疏散風熱的功效，春季是流感多發季節，多飲金銀花茶有利於增加抵抗力。

茉莉花

茉莉花茶可以消除春困，清熱解毒，健脾安神，化溼，減輕腸胃不適及經痛和胃止痛，對於女性的生理，生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚，養顏美容。

荷葉泡水

荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。

降三高：荷葉泡水喝，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善，並且無副作用，適合長期引用。

清暑利溼：炮製後的荷葉味微鹹，屬於涼性，具有清暑利溼的作用，對多種常見病均有一定效果。

保健作用：荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。

食鹽泡水

食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。

面部控油：鼻血消炎，鼻出血後，可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。

檸檬泡水

檸檬VC含量比較高，具有抗菌、提高免疫力等作用。

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

痰多咳嗽：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

預防腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

春季養生茶的選擇不但要根據個人的身體情況，還需要注意一天的喝茶時間，一般來說。不適宜在飯前喝茶，因為茶一般屬於鹼性，會在飯前中和胃酸，不利於消化。而飯後攝入了大量的蛋白質等食物，喝茶可以平衡身體的酸鹼度。