空調開睡眠模式半夜被熱醒？那是你還不知道這些

2025-05-24 21:12:10

很多空調的遙控器上都會有一個「睡眠」鍵，顧名思義，這個功能按鍵是為睡眠的場景設計的，不過有些人用了這個功能後發現晚上睡覺會被熱醒，這是怎麼回事呢？

關於睡眠模式有很多不同的定義

首先我們要搞清楚什麼是睡眠模式。就拿空調處於製冷運行模式來說，進入睡眠模式後空調會自動提高設定的溫度，目的是讓夜間使用空調時更為舒適，同時又達到了節能的目的。不同的空調產品，進入睡眠模式後具體的運行機制並不相同。

奧克斯某空調的睡眠模式

小米某空調的睡眠模式

雖然溫度的具體變化曲線存在差異，但可以看出空調在進入睡眠模式後會自動改變預先設定的溫度，其中在製冷運行模式下，會讓室溫升高2℃，因此如果本來設定的溫度就比較高，就很容易出現被熱醒的情況。

不是按一下「睡眠」鍵那麼簡單

睡眠模式的設計初衷是好的，可以提高睡眠過程的舒適度，但空調進入睡眠模式後不是一個簡單意義上的升溫或降溫過程，而是要根據睡眠的不同階段以及不同的使用人群進行溫度的變化。因此現在很多空調都內置了多種睡眠模式，或者需要通過遙控器進行個性化設定，讓溫度的變化更符合自身的需要，而不是隨便按一下「睡眠」鍵那麼簡單。

比如某品牌空調就採用了四種睡眠模式，包括舒睡模式、舒醒模式、午睡模式和DIY模式，其中舒醒模式是在舒睡模式的基礎上，可以設定起床前讓溫度下降1-2℃，配合人體逐漸清醒，比較適合學生和上班族，是一種比較科學的自動睡眠溫度設定。

另外某品牌空調還針對不同人群研發了專屬的睡眠模式，比如針對老人，當設定溫度低於28℃高於24℃時，前兩小時每小時溫度升高1℃；而對於成年人來說，設定溫度在24℃-28℃之間時，前2小時每小時溫度升高1℃，睡眠7小時後溫度再降低1℃。

這鍋不能完全讓「睡眠模式」來背

在製冷模式下，空調進入睡眠模式後確實會讓室內溫度升高，但最終造成熱醒也可能與空調採用的技術、性能尤其是溫度控制能力有一定關係。

比如對於定頻空調來說，在達到設定的溫度時壓縮機會停止運轉，實際溫度升高的時候才會再次啟動，在反覆的啟動、停止過程中會讓室溫出現比較大的浮動，在風量減小、溫度設定為28℃的睡眠模式下表現更為明顯一些，就更容易出現熱醒的情況。

在選購及使用時注意以下兩點

優先選擇變頻空調。上面也說了，定頻空調可能會讓室內溫度出現比較大的波動，而變頻空調對於溫度的控制會更精準一些，室內溫度基本是恆定的狀態，使用起來要比定頻空調更為舒適，另外相比定頻空調還有省電、靜音等方面的優勢。而在價格方面，定頻空調的價格會相對便宜一些，但如今變頻空調的價格也明顯降低了不少，兩者的價格差距已經縮小了很多。