鄭州太極拳國際研修中心
2023-04-03 09:25:52 1
武師簡介：陳沛菊祖籍河南省溫縣陳家溝，陳家溝陳氏第二十世，陳氏太極拳第十二代傳人，畢業於北京體育學院武術專業，是陳家溝陳氏太極拳繼承人中接受武術專業高等教育的第一人。自幼隨父親陳立憲和姑母陳立清習練家傳陳氏太極拳，理精技通，功潛周身。現任河南省武術運動管理中心主任助理、高級教練，國家級武術裁判員、中國武術段位七段。兼任河南省武術協會委員、河南省陳氏太極拳協會副秘書長、河南省非物質文化遺產保護工作專家委員會委員。陳沛菊老師所培養的國內學生中有多人次榮獲級省冠、亞軍，七人次獲得全國冠軍。曾多次應邀到法國、德國、義大利等國家教授陳氏太極拳，所教國外學生在本國及歐洲武術比賽上多人次榮獲冠、亞軍的好成績。擅長功夫：陳氏太極拳所屬武館/武校：鄭州太極拳國際研修中心所屬地區：河南省鄭州市教學時間及地點：鄭州市農業路與花園路口向東100米 豫博大廈1510A、1518室課程安排及收費標準：課程內容：
| 技術部分 | 理論部分 | |
| 一 階 段 | 1.基本動作：身型、手型、步型；身法、手法、步法。 2.陳氏太極拳、劍簡化套路。 3.陳氏太極拳一路。 | 1.學拳須知 2.陳氏太極拳的起源、發展 3.陳氏太極拳技術的風格、特點 4.陳氏太極拳技術要領：身體各部位要求及練習方法 |
| 二 階 段 | 1.拳術發勁動作練習方法。 2.陳氏太極劍。 | 1.太極拳的健身理論 2.拳術的連貫、轉換技術，發勁方法。 3.劍術技術：身劍協調、劍法正確、力點準確。 |
| 三 階 段 | 推手基本方法：單推手、雙推手、 合步四正手、順步四正手。 | 推手技術基本理論，訓練方法。 |
| 四 階 段 | 1.推手技術提高練習：活步練習法、用法。 2.陳氏太極拳刀 | 1.推手技術運用理論 2.刀術技術：身刀協調、刀法正確、力點準確。 |
| 五 階 段 | 陳氏太極拳二路 | 柔極至剛，勁力連貫，發勁完整。 |
| 下午班 | 晚班 | 周六、周日班 | VIP |
| 15:00—17:00 | 18:30—20:30 | 15:00—17:00 | 隨時學習 |
2、會員可以享受拳友聯誼會、拳友互動娛樂、個人才藝秀、學員論壇、文化旅遊、中醫專家組健康指導等活動。3、VIP卡學員由陳沛菊老師親自不定時特別授課，同時享受教練員異地一對一教課。 地址：鄭州市天明路與群英路交叉口西50米路南一樓
電話: 0371-86680109, 13253605370
網址： www.taijixiaojia.com www.chenpeiju.com
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