西蘭花可以跟三文魚一起吃嗎
2024-09-01 08:41:10
1、文魚是可以和西蘭花一起吃的，歐米伽3脂肪酸對心血管特別有益。
2、三文魚含有足量的蛋白質，西蘭花富有豐富的維生素，一起吃使得營養更為豐富。富含歐米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等，這些魚可替換著吃，一周最好吃兩次。
關鍵詞： 西蘭花 可以 三文魚 一起
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