養成好習慣的6個原則（用一分鐘培養好習慣）

2023-10-26 06:03:31 1

烏獁設計

好的習慣受益終生！

培養好的習慣當然也需要花費大量的時間，但是每日都很忙的我們怎麼樣通過利用被浪費的碎片時間來培養一個個好習慣呢？別著急，烏獁設計來幫你！

烏獁設計將會在本篇文章中給大家分享一些如何在空暇的一分鐘中培養好習慣的點子，希望能夠對各位有幫助！

今天我們要分享的一分鐘好習慣培養目標是「高效做事」！

寫下自己的目標。目標在腦子裡不管用，一定要用報紙黑子寫下來，可以減少因目標未完成而產生的負罪感！

目標不要脫離現實。現實是基礎，目標脫離了現實就是無源之水、無本之木！

目標要具體。具體目標包括：達到目標的目的；達到目標所用的時間；達到目標所要採取的措施！

馬上行動

跨過優柔寡斷的障礙。不要等到萬事俱備時才開始行動，永遠沒有絕對完美的事。如果這樣，只能永遠等下去；

勇敢地邁出第一步。成功的機遇需要有切實可行的行動才能抓住。如果不行動，成功之門永遠不會為你打開；

改掉拖延的壞習慣。經常拖延的人容易陷入一直拖延的惡性循環之中，所謂積重難返。

每日計劃

符合自身的實際情況。計劃不能不切實際，否則無法執行；

參考他人意見。可以讓老師朋友提供意見和建議，他們的經驗說不定會幫上你；

保證實施。可以給自己一些完成的獎勵或者沒有完成的懲罰以保證實施。如果計劃得不到實施那就是一張廢紙。

一次只做一件事

全身心的投入，一心一意的做好每一件事。專注精神會激發你的幹勁，提高辦事效率。

預防幹擾和誘惑。給自己一定的壓力，摒除雜念。

第一次就把事情做對

在做事情之前做好充分準備。充分的準備有助於了解所要做的工作，減少過程中的阻礙。

告訴自己沒有第二次。強迫自己加倍小心，一次性把工作做好！

善於利用空閒時間

克服浪費時間的欲望。用頑強的毅力克服自己貪玩的欲望。

檢查時間的利用率。每天都要反省自己：今天做了什麼？效率高不高？如何改進？

珍惜時間，要把每一分鐘當成生命中最後一分鐘。

日清日事，日事日清

嚴格要求自己。當天的事情一定要當天完成，要有完不成就不睡覺的決心。

完不成任務時要實施懲罰。懲罰自己吸取教訓。

掌握好工作量以及工作時間。每天的工作量不要太少也不要太多，要有一定的度，不要制定不切實際的工作量！

好了，分享了這麼多不知道各位有沒有一點收穫，如果你有關於這方面的經歷、經驗以及想法建議等等都可以在留言區留言供大家交流！

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