一孕傻三年怎麼補救（為什麼說一孕傻三年）

2023-04-21 06:20:28 2

其實這句話不僅僅是說孕婦，只要是帶寶寶的媽媽，都會被扣上這樣的帽子。而對媽媽們來說：「拿著手機找手機」「抱著孩子找孩子」，這種現象太常見了。有木有，有時候我們都會被自己的「傻行為」嚇到，我是怎麼了？真的是「一孕傻三年嗎？」

從懷孕開始，孕媽們就會出現睡眠問題，有了胎動以後，晚上經常被踢醒，力度還不小。特別是在孕晚期，寶寶發育快，晚上難以入睡，好不容易睡著，尿意又來了。這就很尷尬，一晚上起起睡睡，很快就天亮了。好不容易熬到了寶寶出生，半夜要起來給寶寶餵奶、換尿不溼。不當媽根本就體會不到那種每天夜裡迷迷糊糊餵奶，晃晃悠悠拍嗝，沒睡過一個囫圇覺的感覺。這就可以總結出一條生物鏈：一孕>睡不好三年>傻三年。

懷孕後孕媽會經常擔心緊張，身體的一點反應都驚恐不已，生怕寶寶有事。孕早期的孕吐反應剛過去，又擔心四維排畸能不能通關，孕晚期的胎心監護更是讓人又氣又急，在家胎動好好的，做監護的時候一點也不給力，那些做三四次才過關的孕媽們，內心真的是萬馬奔騰。用盡全力終於見到寶寶，熬過略帶傷感的悶熱月子，開始了沒黑沒白的「奶媽」歷險路。寶寶每天都有新變化，媽媽們不斷摸索。相信很多媽媽都有對著一坨便便深望凝視許久的體會，探索寶寶的健康狀況。如果寶寶出現了身體上的不適，媽媽們都會深深自責，對寶寶的無私的愛讓她們否定了自己。

在對寶寶的日常護理上，媽媽們壓力比較大，生怕一點照顧不到位，寶寶會生病、會營養不良、會發育跟不上別的寶寶。我身邊有個寶媽，每天早上給寶寶做輔食就要兩個小時，補充維生素abcd還想加點微量元素，最後還得有造型。她和婆婆兩個人帶寶寶，每天累得筋疲力盡。看到別人家寶寶長得白胖，回家猛下功夫練廚藝，不能讓寶寶輸在起跑線上。媽媽們無一不用母愛綁架著自己，給了自己太多壓力。

懷孕後體內迅速飆升的激素作用下，孕媽會覺得精力不足、易疲勞。經常聽到別人說：「懷了個孕怎麼變傻了？」分娩後體內激素水平慢慢恢復正常了，媽媽們又要開始適應新角色，作息不規律，導致新陳代謝紊亂。不是說母乳餵養是最健康的瘦身方式嗎？從寶寶5個月開始，到現在5個月胖了十幾斤。吃個飯比給寶寶換尿不溼都快，常常是夜深人靜了，肚子咕咕叫才想起來吃飯。摸著自己的胃說，能瘦嗎，飲食這麼隨意，胃都不同意！

孕期注意休息，多學習一些孕期知識，正確了解孕期症狀和胎兒發育情況，避免過於緊張焦慮。生了寶寶之後，不要給自己太大壓力，一開始沒有帶寶寶的經驗，多看點育兒書籍或向有經驗的媽媽諮詢，對寶寶的照顧會越來越嫻熟。平時多吃一些益智的食物，如深海魚、小麥胚芽、核桃、胡蘿蔔、大豆等。多跟家人朋友聊天，表達自己的意願。帶寶寶是很辛苦的，適時可以把寶寶交給家裡人帶，調整下自己的作息時間，緩解睡眠不足應刺激作用下健忘現象。

哪個女人不知道熬夜會讓人容顏衰老，哪個女人會不知道壓力大容易內分泌失調，哪個女人不知道飲食不規律對身體不好？可是身邊有個豬隊友，從不知道搭把手！其實，從愛上那個男人的時候，女人就變傻了，哪裡是三年，怕是要一輩子了！

男人們，珍惜可以給你生孩子的女人，她值得你疼一輩子。