臥室最忌諱的三種床（你家的床真的擺對了嗎）

2023-04-21 13:07:54 1

臥室是我們休息、養精蓄銳的地方，人一生中有三分之一的時間要在床上度過，所以床的擺放可以說是居室布置的重中之重了，一不小心就會影響睡眠......

為了讓自己的臥室很溫馨，大部分人會選擇在臥室布置一些裝飾品，其實有些東西不僅不實用，長時間還會影響身體健康，特別是床上，這幾樣東西會影響睡眠，一起來看看是什麼吧。

1.鬧鐘

經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人出現血壓高、睡眠質量下降和壓抑等問題。鬧鐘最好與床保持1米以上的距離。

鬧鐘

2.小電器

手機充電器，小型滅蚊燈等輻射不可小視，如果確實需要，最好將其放在遠離床鋪的牆角。插線板也要遠離床頭，否則通電時輻射會變大，影響健康。

手機充電器

3.靠枕，毛絨玩具

很多人喜歡把靠枕，毛絨玩具放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。一般枕頭高度大約在10～12釐米最適宜。

建議在睡覺時把靠枕以及毛絨玩具拿下床，這樣可以讓人睡得更自在，不妨可以試一下。

靠枕

注意：建議定期清洗毛絨玩具，因為毛絨玩具表面很容易隱藏灰塵，細菌，引起皮膚、氣管等問題，特別是小孩子儘量不要抱著睡覺。

毛絨玩具

另外，臥室床的擺放位置也要注意，否則也會影響睡眠質量和身體健康。

從科學角度看，床的擺放有以下幾個禁忌，大家千萬別中招哦！

臥室床

1.床頭離門最遠的位置

臥室是一個很隱私的空間，如果開門就看到床，一點私密和安全感也沒有，很可能會因心理上的不自在而造成壓力，缺乏安全感，從而影響睡眠質量。

建議儘量選擇床頭離房門最遠的位置。

臥室

2.避開床頭對著鏡子

避開床頭對鏡子，不然半夜醒來很容易嚇到自己。

臥室床

3.床頭儘量靠實牆

有些人為營造氣氛而將床斜放且不靠牆，這樣沒有安全感，睡得不踏實，睡眠質量就會下降。床頭靠牆，不僅充分利用空間，還給人一種踏實的感覺。

4.避開生活動線

從臥室門進來到臥室最裡側的位置，這是生活動線來的，所以床的布置一般不能堵著這個通道，要留出通道位置，方便日常走動。

睡得好，做什麼事才有精神~ 看過小編的分享快去重新布置你家的臥室格局吧~