兩個鼻子為什麼不能一起呼吸（為什麼兩個鼻孔有時候不能同時呼吸）

2023-04-21 09:00:58 2

審核專家：袁先道

首都醫科大學北京安貞醫院

耳鼻喉科副主任醫師

做一個小實驗，當你用手指堵住自己的其中一個鼻孔，很好，呼吸非常順暢；再換著堵住另外一隻鼻孔，誒怎麼回事？怎麼鼻子不通氣了？為什麼會感覺呼吸不暢？

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這個時候再來想一想，感冒的時候，我們的鼻子除了不停流鼻涕，更讓人難以忍受的是會發生鼻塞。經常是一個鼻孔通氣一個鼻孔堵住，而且還是隔幾個小時兩個鼻孔就會交替一次，堵完這邊堵那邊，循環往復，宛若窒息，這又是發生了什麼？

1 鼻循環

在正常狀態下，我們的一個鼻孔處於主要的工作狀態來進行呼吸，而另一個鼻孔的呼吸量很少，處於暫時的休息狀態。過一段時間另外一隻鼻孔開始工作，先前工作的鼻孔則進入休息狀態。這種交替工作和休息的過程就叫做鼻循環。

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也就是說，我們平時吸入和呼出的大部分氣體只通過一個鼻孔進出，只有少部分氣體會通過另一個鼻孔，因此兩個鼻孔總是一側通一側相對不通。事實上，無論是正常還是感冒的狀態下，鼻循環都是一直存在的。

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鼻循環的時間周期一般為2個小時以上，且隨著年齡的增長，循環周期也會逐漸變長，最長的甚至會達到8個小時進行一次循環。我們體內的植物性神經系統負責交換兩隻鼻孔的角色，保證這一交替過程的順利完成。

怎麼樣，一個鼻孔出氣，這是不是有些顛覆你的想像？這時你可能會想，為什麼不能兩個鼻孔同時呼吸，按理來講這樣不是會呼吸得更通暢嗎？

2 鼻循環兩個作用

我們都知道，鼻子是肺部聯通世界的門戶，而我們的肺部一直需要溫暖、潮溼、乾淨的空氣，這個時候，鼻子就充當起「保溫桶」和「加溼器」的角色，使我們呼吸的空氣更加溫暖和溼潤。

如果我們呼吸到大量寒冷乾燥的空氣，就會對鼻腔黏膜造成損害，甚至導致鼻腔破裂出血。這種保持呼吸道溼潤的細毛叫做纖毛，長時間的工作會使纖毛變幹，從而無法將粘液和空氣中的微粒帶出肺部。通過限制流經纖毛的空氣量，可以讓它們得到暫時的休息和放鬆，而鼻循環則是一個很好的解決辦法。所以我們不得不承認這樣一句名言：休息是為了更好地工作啊！

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此外，氣味是對空氣中自由漂浮的化學物質的檢測，這些化合物會與我們鼻子中的受體相遇並形成化學鍵，然後向大腦發送一個信號，此時大腦就會知道：「哦，我好像聞到了什麼氣味」。

有些氣味的化學物質更容易附著到鼻腔感受器上，這些「較粘」的氣味需要更快的空氣流速以便受體對其進行捕捉，否則它們會被卡在鼻子入口處，不被後面的感受器察覺。相比之下，「粘性」較差的氣味則需要較慢的氣流，這樣他們才有機會在流過鼻腔之前與受體結合。鼻循環可以很好地實現這一差異，限制一側氣流，流通另一側氣流，讓我們能夠聞到更大範圍更多種類的氣味。