隔夜白開水可以經常喝嗎（喝隔夜的白開水會）

2023-05-17 13:00:15 1

早起後喝一杯溫開水，能夠促進身體血液循環，加速代謝廢物排出。很多人一早醒來，覺得煮水放涼喝太麻煩，會直接喝隔夜的白開水。這一做法引起不少人爭議，有些人覺得隔夜水不能喝，會致癌；也有些人覺得，白開水隔夜了問題不大，能喝。

這種想法其實是錯誤的，喝隔夜的白開水，並不會直接導致癌症的發生。敞開放置了一夜的白開水，水中可能會有一些細菌或微生物，但是開水本身的性質不會因此發生改變。如果可以蓋緊杯子放置，細菌和微生物的量也會少很多。

雖說喝隔夜水並不致癌，但是喝水確實也有講究，以下這3種水不建議喝：

1、生水

生水指的是沒有燒開的水，包括自來水、井水、山泉水等，這些水都不建議直接喝。雖然自來水經過自來水廠處理之後能夠達到直接飲用的標準，但是水在輸送的過程中，也容易受到汙染。而井水、山泉水等野外來源未經處理的生水，更是有寄生蟲的隱患。

2、放置時間過長的水

隔夜水喝了雖然不會致癌，不會對人的健康產生太大影響，但放置過長時間的開水就不建議喝了。隨著水放置時間的延長，滋生的細菌和微生物也會更多，這種水喝下去容易讓人拉肚子。另外，開封過的桶裝水也不建議放置太久，最好能在半個月以內喝完。

3、過燙的水

過燙的水也不建議喝，若熱水的溫度超過了65℃，會損傷食道黏膜，食道黏膜被反覆燙傷，再反覆的自愈，在這個過程中就有可能癌變，可能引起食道癌。除了食道癌，口腔癌、舌癌等癌症，也可能和「愛喝熱水」這個壞習慣有關。

總而言之，喝隔夜的白開水是不會致癌的，不需要有這方面的擔心。但是喝的水也不能放置太長時間，免得滋生細菌和微生物，危害人體健康。此外，多喝熱水這種「暖心話」聽聽就好，太燙的水不能喝，喝溫開水才更健康。