一個月的小暑節氣（二十四節氣7月7日小暑）

2023-05-01 09:36:28 4

一個月的小暑節氣?來源：新華社「倏忽溫風至，因循小暑來」《中國天文年曆》顯示，北京時間7月7日5時5分將迎來「小暑」節氣，標誌我國大部分地區進入炎熱季節「小暑過，一日熱三分」，今天小編就來聊一聊關於一個月的小暑節氣?接下來我們就一起去研究一下吧!

一個月的小暑節氣

來源：新華社

「倏忽溫風至，因循小暑來。」《中國天文年曆》顯示，北京時間7月7日5時5分將迎來「小暑」節氣，標誌我國大部分地區進入炎熱季節。「小暑過，一日熱三分。」

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，一般在每年公曆的7月7日或8日，太陽到達黃經105度時為「小暑」。古漢語中「暑」表示炎熱，「小暑」為小熱，即天氣開始炎熱，但還沒到「溼如蒸」「燥如烘」的最熱時候。

古人根據對大自然的觀察，把二十四節氣中每個節氣以五天為一「候」，分為「三候」。「小暑」時節，「一候溫風至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙」。意思是說，進入「小暑」，地面的風夾帶熱浪；蟋蟀因天氣炎熱，離開原野到房屋牆角避暑；老鷹也因低空溫度高，飛往高空盤旋。

「赤日滿天地，火雲成山嶽。」羅澍偉介紹，7月7日至21日為「小暑」節氣，其中，7月11日開始進入「三伏」中的頭伏（初伏）。「入伏後，炎天暑月，驕陽似火，上蒸下煮，酷熱難耐。」南宋詩人陸遊的《苦熱》詩中就淋漓盡致地描繪出入伏後的悶熱：「萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融。無因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。」

羅澍偉結合民間傳統和養生專家建議忠告說，天氣炎熱，暑氣蒸騰，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現異常，所以給心臟適量補充鹽分很重要；睡眠利於養心，要注意保證充足睡眠；中老年人應避免過度勞累，警惕心力衰竭。

悶熱的天氣還易使人的情緒出現波動，控制不好，會影響心臟健康。中醫認為，生命中的一切活動，都是以心為主宰的臟腑功能的集中表現，「心動則五臟六腑皆搖」，因此要注意調整心態，把控情緒，平心靜氣以養心，防止「喜怒不節則傷髒」。（來源：新華社記者周潤健）