雨季如何防溼疹（梅雨季溼疹高發季）

2023-04-23 13:00:15 1

梅雨季裡空氣溼度大、氣溫高、衣物等容易發黴，細菌、病菌、黴菌就開始猖狂了，溼疹也進入高發季節，今天科科就來告訴大家，如何在梅雨季裡應對溼疹，一起來看看吧。

1.忌刺激

忌抓撓。抓癢使皮膚不斷遭到刺激，會越抓越癢，其結果會使皮膚病變區更加增厚粗糙和苔癬化，抓破皮膚又會引發感染。這也是溼疹患者應注意的一些細節！

忌肥皂等刺激性衝洗。皮炎溼疹患者最怕各種刺激，肥皂，特別是鹼性強的肥皂對皮膚也是一種化學刺激，會使皮膚病變加重。

忌熱水燙。有的病人因癢得難受就用熱水燙，結果皮膚毛細血管擴張，紅腫加重，病變區滲液增加，病情更重。

2.忌亂用藥物

對症下藥。不少人長溼疹習慣自行到藥店買藥膏來擦，聽說塗什麼好就塗什麼，聽說什麼好就吃什麼。醫生告誡，溼疹不就醫，自行亂用藥其實很危險。很多民間的方法，比如擦菜籽油、用清潔產品擦洗皮膚、長時間曬太陽殺毒…..這些處理溼疹的做法都是不正確的。

「幹對幹，溼對溼，不幹不溼用糊劑」。也就是說，慢性溼疹，宜選擇乳、膏、霜類藥物；急性溼疹宜選擇洗劑、溶液、搖蕩劑（爐甘石）、溼敷（硼酸洗劑）這一類；亞急性溼疹，宜用糊膏類藥物，最重要的還是及時求醫，應症下藥。

3.宜清淡飲食

飲食要清淡。少吃高蛋白和刺激性食物。對於急性溼疹，吃得清淡有利於減少溼疹的滲出液；而乾性溼疹，應該多喝水，多補充維生素A和維生素B。

遠離這五類食物。1、海鮮、牛羊肉；2、酸澀和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油膩、燒烤香燥的食物；4、酒類、咖啡、油炸等食品；5、膏粱厚味、甘肥滋膩的食物。

4.宜修生養息

呼吸新鮮空氣。降水間歇期可去戶外與大自然接觸，呼吸新鮮空氣，並進行適量的運動；保持下雨間歇期記得房間要通通風，使新鮮空氣與屋內陳舊空氣得以交換。

貼身衣物選擇天然材質。衣服材質也要注意，可以選擇天然纖維、寬鬆棉質衣服，避免穿著毛呢、人造纖維、毛料的衣服。要勤換衣物，儘量每天都洗澡。

注意情緒管理。日常生活工作過程中，要注意自己的情緒管理。避免負面情緒的產生，日常微笑，保持愉悅的心情。

來源 | 網絡綜合

轉自：中國氣象科普

聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。