去月子中心好還是在家坐月子好（帶你走進月子中心）

2023-04-24 01:26:09 1

35歲以上生育的女人就被稱為」高齡產婦「，對於現在女性來說，35歲生寶寶其實很正常。大學畢業，研究生畢業，工作拼搏兩年，一晃你就超過了30歲。都說生孩子危險，因此對於高齡產婦，坐月子就尤其要小心！不然真的很容易落下月子病哦！今天我們走進月子中心，看看高齡產婦在月子中的注意事項有哪些？

1、產後飲食需要注意

tips2： 產後忌過多吃雞蛋

產後第一天尤其不要吃雞蛋。由於在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。

tips3： 產後忌多吃紅糖

產後可以適當喝紅糖水，能夠促進惡露的排出，但是忌多吃 ，否則會出現惡露不淨， 使身體更加虛弱 。

2、產後需進補而非」大補「

相對年輕媽媽來說，高齡產婦產後的身體會更加愛的虛弱，一般產後需要吃一些補血的食物（紅參等大補產品除外），一般我們可以選擇一些桂圓，烏雞等溫補食物、產後一周之後，新媽媽可以攝入一些蛋白質和粗纖維之類的產品，比如： 牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白 。或者是一些應季的水果蔬菜。 總體說來，產婦的飲食宜平淡可口、易於消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。

3、產後42-56天需要靜養

總而言之，高齡產婦，月子一定要做足。月子期間的靜養絕對不僅僅是生完孩子的頭幾天， 在整個產褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養，不宜過早負重及操勞家務。 因為百分之60%以上的高齡產婦都會選擇剖腹產的分娩方式，所以新媽媽們一定要首先了解剖腹產之後應該如何有效的坐月子。

4、月子期間不要著涼

特別是剖腹產的新媽媽們，一定要注意月子期間不要出現感冒咳嗽。剖腹產的傷口還沒有完全的癒合，一咳嗽很容易有裂開的情況。順產分娩的時候，產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮託垂等情況。

想要做好月子，小心翼翼並是不全部，做好完全準備才是關鍵。對於月子裡面的小物件，寶媽們需要提前準備好哦！