介紹古人臥榻而眠的起居方式（安臥起居錄）

2023-04-28 08:43:08 2

居行有常，坐臥有方

一· 寧可食無肉，不可飯無湯

二· 食不言，睡不語

三· 一夜不睡，十夜不醒

四· 枕頭不對，越睡越累

五· 吃得巧，睡的好

六· 夜夜打呼嚕，伴著閻王走

七· 冬睡不蒙頭，夏睡不漏肚

八· 經常開窗，有益健康

九· 中午睡得好，猶如撿個寶

十· 鬍鬚不蹦能拔，越拔越麻達

十一· 寒從腳起，火自頭生

十二· 耳不掏不聾，眼不揉不瞎

十三· 鼻不掏不破，牙不剔不稀

十四· 熱水泡泡腳，勝過吃補藥

十五· 要想防凍，春捂秋凍

十六· 疾從食來，病從口入

十七· 食藥同源，凡繕皆藥

十八· 吃了端午粽，寒衣才可送

十九· 一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉