男人的補腎妙方（男人補腎的良方）

2023-04-18 10:12:18 2

總是夜夜笙歌的男人，時日久了，尤其年級大了（30歲以上）以後，是不是時常會感覺到每每事後身體有以下症狀：疲勞、睏倦、第二天嗜睡、出虛汗、走路久了腿軟，腰部尤其是腎部有隱痛感？其實這些都是房事疲勞綜合症，如果部注重保健，那麼輕者臨場疲軟，重者更會造成腎功能衰竭而出現各種病症。下面將一些具有明顯補腎健腎，緩解房事勞損的有效實用、容易購買、製作簡便的藥食同源的中藥和食物，推薦給大家：

一、補腎功效特別神奇的產品：淫羊散

很多男人都有難言之隱，這裡介紹一個簡單的方子，名 字叫做淫羊散。很適合一些陽痿比較嚴重的人，這個方子就兩味藥，一個是淫羊藿，一個是菟絲子，將兩味藥磨成細粉，空腹使用，在名老中醫吳國震《國震醫案》曾經對淫羊散這樣介紹到：「我記得我很久之前接過一個病 人，37歲，由於家境很殷實，所以花天酒地縱慾過度，最後不知道怎麼了就陽痿早洩了，繼而精神萎靡，飲食欠佳，失眠多夢，頭暈耳鳴。病人看醫生無數，但是都沒 用，我診斷是房事不節，導致的腎虧陽虛。我讓病人服用淫羊散，5天之後，飲食就轉正常，第10天，房事明顯好轉，到17天，諸症皆除。這就是淫羊散的功 效。」小編註：在淘寶搜了下淫羊散，竟然發現淘寶有賣得

黑芝麻（生熟均可，超市有賣）：當做零食吃，補腎陰虛。

羊肉或羊脊骨（市場有賣，羊肉或骨頭）：小火慢燉，加枸杞子何首烏更佳，補精力、壯陽。

牡蠣（南方人叫生蠔）：生吃、煎蛋，補精液。幹品叫蠔鼓，很好吃！不過很難買。

靈芝（紫色為佳）：增長精力、維護腎系統健康並有其他神奇功效。

蜂蜜（棗花為佳）：增長精力

母雞（四歲齡以上的退役家養母雞為佳）：增長精力

幹紅棗（金絲棗佳）：增長精力，長氣血。

海參（指刺參而非其他廉價參）：神奇！吃吧，陰陽全補，每次發泡以後不可多食，溼品一兩為宜，多食反不好！

核桃：當做零食吃，長智力、補腎、烏髮，對了何首烏也烏髮，因其補腎，而腎主毛髮，功效較好，若有人型首烏分我點啊！！

黑豆：補腎陽。

狗肉：補腎陽，長精力。

山藥：煮熟當做點心吃。

蓮子：煮粥燉菜或甜點，防止早洩哦！

松子：補腎陽，強腰力。

生大蝦：補腎陽。

韭菜：補腎陽。

豬蹄：補腎陰。

注意：以上食品或藥物除肉類、紅參、松子、大蝦、韭菜為大補腎陽，其餘為補腎陰或增進腎功能的，因此藥注意自己溼陽虛還是陰虛。