便秘痔瘡最佳的自愈方法（便秘久了長痔瘡）

2023-04-18 02:18:05 2

大家都知道一般痔瘡就是上廁所的時間蹲太久，或者總是上廁所分心所形成的，它就像一顆炸彈，情況良好的時候也不會有太大的影響。一旦出現惡劣的時候可以說簡直是讓人痛的生不如死，這個痔瘡一天不解決掉就多遭一天的罪。

其實這也和現在的社會發展有關，因為條件越來越好，人們吃的東西也是越來越油膩，經常吃會引起消化不良，上火，導致痔瘡的出現。不過痔瘡的初期只需要注意飲食，保持大便通暢就行了，這個時候出現便秘的人就會特別難受，因為經常會因為大便乾結而導致痔瘡更加嚴重。

便秘除了影響痔瘡，還有多少危害你們知道嗎？

3、女性婦科病。婦科研究中心發現，便秘對女性腸管輸卵管及卵巢造成附近炎。因為便秘會產生大量的病毒、細菌、黴菌通過毛細血管傳播。

相信大家這會知道便秘給人們帶來的危害有多大了，如何去預防治療便秘呢？

1.養成上廁所的習慣

不要經常性的憋尿、憋糞等，不管是否有便感，都要養成蹲廁的習慣，讓排便成為一種習慣。

2.喝火麻油搭配蜂蜜水

火麻油拌著蜂蜜一起喝可以緩解便秘。這是因為，火麻油是用火麻仁壓榨而成，火麻仁有很高的營養價值，能幫助潤滑腸道，使糞便更容易通過。它還可以幫助大便保持更多的水分，使大便軟化。用溫開水衝兌蜂蜜，之後再加入一茶匙火麻油，攪拌均勻就能喝，早晚一杯，喝上7天，改善便秘很明顯。

3.多吃纖維食品，平時鍛鍊身體

把一半的白米飯換成粗糧、薯類和雜豆，比如雜糧飯、燕麥粥、八寶粥、烤紅薯、蒸紫薯等等。而且要有一定的鍛鍊，適量的運動可以幫助腸道蠕動，改善便秘。活動形式不限，快走、慢跑、辦公室裡的健身操都可以。