白糖擦臉怎麼用（用砂糖可以做的簡單皮膚保養）

2023-05-04 23:38:43 2

砂糖

潔面

皮膚完全不黏

既溼潤、又有彈性！

皮膚和乾燥說再見

一直以來砂糖都被認為是美容和健康的天敵，而其實並非如此！砂糖作為天然的保溼劑有著驚人的護膚效果。砂糖在臨床醫療中已被作為治療褥瘡的藥物使用，它的power已經得到了實際的驗證。本期《健康與美容》雜誌中的肌膚保養方法，你一定要嘗試一下哦！

砂糖的效果

保溼

效果

提升肌膚含水量

砂糖和水結合的能力強，保水能力高。所以它較溶於水，100ml（20℃）水可以溶化200g砂糖。把它塗在皮膚上，浸透到角質層的砂糖可幫助我們儲存水分。

洗淨

效果

去除多餘角質

皮膚再生循環紊亂，廢角質留在皮膚上，成為皮膚粗糙的原因。用砂糖洗臉，在角質層中吸收水分自然就把沒用的角質脫掉了，從而調整皮膚的再生循環。

治療

傷口

促進膠原蛋白再生

臨床作為修復褥瘡的藥物碘糖的成分中70%都是白糖。塗在皮膚上通過滲透壓力來減輕水腫，「纖維芽細胞」可以活性化生成膠原蛋白和玻尿酸等的細胞成分，進而促進傷口的複合。

皮膚脆弱的人，手術前做一下皮膚過敏試驗。把糖水塗到胳膊內側貼上創可貼24小時後，確認一下是否有泛紅或者溼疹等異常現象。

僅用糖水洗臉，就感覺皮膚溼潤。洗完臉後，皮膚不會粗糙，之後用化妝水滲透也很好。多在臉上放一會兒是重點。

不要摩擦，衝淨般洗去多餘角質

衝洗

在洗臉盆裡加入涼水或者溫水500ml，差不多加入3大匙（50g）砂糖溶化。砂糖用細的白糖。讓糖水滲透到皮膚中，洗臉3~4次。

不要馬上衝洗，放30秒鐘後，再用水衝洗。

如果想進一步提高效果

砂糖化妝棉面膜洗臉

用浸潤在糖水中的化妝棉來做面膜

在「糖水洗臉」中，將糖水放在皮膚上充分滲透後再衝洗是關鍵。把化妝棉浸潤在糖水中，然後利用刷牙的1~2分鐘時間把化妝棉敷在臉上做個面膜，滲透效果會更好。只做乾燥的部分也可以。

在50ml水中放入1大匙砂糖（5g）溶化，

把化妝棉放進去

山口求女士

藍野大學

醫療保健學部教授

在廣島國際大學護士學部任教授後現職。2006年開始對砂糖的保養皮膚進行研究，在日本兒童護士學會發表了許多有效的數據。現在，正在研究其原理。

織立真理女士

ABYSSAL JAPAN

董事長

在美國的化妝品公司工作時開始關注和著手開發添加了砂糖成分的化妝品，2004年成立ABYSSAL JAPAN。她是日本用砂糖保養皮膚的第一人。

乾燥是皮膚的天敵。它也可引發炎症，促進皮膚老化。保溼是護膚的根本。我們平時保養皮膚，「僅一小撮」就可以得到保溼效果的就是砂糖。

ABYSSAL JAPAN社長織立真理女士說：「砂糖是天然的保溼劑。」她說：「針對冬天預防乾燥，之前我朋友說在浴缸裡放砂糖泡澡，我也試了一下。特別驚訝，皮膚變得溼潤柔軟。」這也成為了她開始生產和銷售砂糖化妝品的契機。正在研究使用砂糖護膚效果的藍野大學醫療保健學部的山口求女士表示：「砂糖的效果除了具有高效保溼效果之外，還有治療傷口、殺菌、去除角質的洗淨效果。」

此外砂糖還有治癒傷口的效果，所以可以期待它能改善特異性皮炎症狀。

我們諮詢了織立女士用砂糖可以做的簡單皮膚保養。得知砂糖不僅可以用在臉上，甚至全身都可以用。做過實驗的讀者，所有人的皮膚含水量都有提高！皮膚水潤，毛孔也不明顯了。一定要試一下哦。

提升肌膚的含水量

我們將23位31~61歲的女性作為對象，1天使用1次砂糖作為主要成分的護膚品，泡澡時使用觀察左膝蓋含水量的變化。和使用之前相比，結果開始1周後、4周後、含水量都提高了。（ABYSSAL JAPAN的實驗結果）

粉刺得到改善

（照片提供：山口女士）

有精油混合的砂糖放在臉上進行按摩皮膚保養，1個月之後，和使用前（右）比較，痘痕和色素沉澱的痕跡都變淡了。在使用砂糖護膚後，粉刺的原因菌痤瘡丙酸桿菌沒有檢測出來，這也表明它的殺菌效果。

在沒用完的美容液和乳液中加入一小撮砂糖，就能夠明顯提高這些化妝品的保溼力度。最好輕輕塗在臉上後，放置一段時間。

在化妝品裡

加一小撮砂糖

衝洗

現有的乳液等化妝品裡放上一小撮糖，就做成了保溼效果超好的面膜。洗完臉後在未擦乾的臉上攤開。一開始，砂糖稍微有顆粒狀，輕輕撫摸一樣攤開後還有按摩的效果（不要用力擦）。之後，放在臉上1~2分鐘。推薦在泡澡的時候使用。

放在臉上1~2分鐘後，用溫水衝洗。

取出1元大小的乳液或者美容液放在手中，放上一小撮砂糖混合。混合它們是為了防止塗完溶化的砂糖會流下來，乳液或者美容液是最合適的。讓砂糖在手中溶化到一定程度後再塗。

唇部保養

做成膠狀塗在嘴唇上

嘴唇因為沒有皮脂腺不能形成皮脂膜，屏障功能低所以比較容易乾燥。把濃度為10%的糖水（和前頁的糖水洗臉一樣的比例）輕輕拍到嘴唇上溼潤度就會提高。輕輕洗掉後，為了讓溼潤不會馬上消失塗上唇膏。嘴唇乾燥起皮的時候，把砂糖放在溫水中做成膠狀輕輕塗抹。

如果想要充分發揮砂糖的作用，織立女士說：「在皮膚上放一段時間。這樣皮膚的保水能力就會提高。」放置1~2分鐘，就可以洗了。

如果用現有的化妝品和砂糖混合，砂糖不會馬上溶化留有顆粒，織立女士說：「塗到臉上後，由於水分和熱氣會馬上溶化。為了讓它快點溶化，推薦選擇溼度高皮膚處於溼潤狀態的泡澡時間進行。」在還有顆粒的情況下像撫摸皮膚一樣塗抹臉，還有按摩的效果。但是一定嚴禁用力。

砂糖潔面4規則

只用細砂糖

一定要用細的白砂糖。含有礦物質等紅糖、軟紅糖、顆粒粗的白糖，比較刺激不適合做。粉糖也含有其他的成分所以也不能用。厚生勞動省僅認可白糖作為藥物的原材料。

一定不要摩擦

和乳液混合後的砂糖最開始會有砂糖的顆粒感。把這個塗到臉上皮膚有可能會受傷。所以一定要像輕輕地撫摸一樣塗抹，或者在手掌中將砂糖溶化後再使用。水分和熱量會讓砂糖馬上溶化。

放置不要超過3分鐘

停滯1~3分鐘就足夠浸透到角質層，再塗抹時間長了也沒有意義。雖然砂糖是對皮膚沒有刺激的物質，但是也要避免長時間放在皮膚上。

一定要衝洗

砂糖皮膚保養的前提是一定要衝洗。停留在皮膚上就會很黏稠，變幹後就會成固體變成顆粒。另外，如果這時受到紫外線照射就會形成色斑。

把砂糖加到洗面奶裡也可以。在各種方法中添加一點兒都會提高滋潤度。

用加了砂糖的

洗面奶潔面

衝洗

把現有的洗面奶打出泡沫，加上一小撮糖洗一下，不僅可以洗掉汙垢還能保溼。鼻尖、下巴等皮膚粗糙的部位，可以再加一小撮糖，用手指旋轉著洗一下，會感覺特別清爽。從一開始就在洗面奶裡加糖很難打出泡沫，所以等打出泡沫後再加糖是重點。

充分清洗不要留下洗面奶，可以感受到潔面後的乾燥感變柔和了。

讀者體驗了一周！

毛孔不明顯了！

I.K.女士（28歲、公司職員）

我的皮膚煩惱是毛孔和黯沉。在洗面奶中加入砂糖，乳液和美容液裡也加入砂糖做面膜，一次就感覺皮膚很滋潤。3天就感覺皮膚的色調更明亮了。我接下來也會堅持下去的。

清潔必備款

珊珂蠶絲保溼泡沫潔面膏

添加保溼成分蠶絲蛋白保溼精華，雙重透明質酸；增加滋潤導入技術，洗後肌膚滋潤不緊繃；散發溫和優雅花香。

ELEMIS艾麗美活顏煥亮精華浸潤潔面片

一方面，它集清潔、精華水為一體，取出即是蘸有精華水的棉片，可以直接用來擦拭肌膚，代替潔面和化妝水步驟。另一方面，是品牌核心成分「三重酵素」融合益生菌發酵物，靶向性重塑表層肌膚。長期使用，肌膚會更柔軟、紋理更細膩。

希恩派去黑頭緊緻毛孔鼻貼膜

以積累的大數據及先進的技術為基礎，將專業配比的配方毫無保留的加入產品內，實現足不出戶也能享受專業肌膚護理的品牌。

SUPPLEMENT

可有效滋潤皮膚的成分

玻尿酸和神經醯胺可使肌膚更滋潤

作為保持皮膚滋潤的成分，玻尿酸和神經醯胺，會隨著年齡增加而減少。介意自己是乾燥肌膚和皮膚粗糙的人，吃含有這些成分的保健品來補充就可以。因為有報告顯示，玻尿酸和神經醯胺，可以通過在食物中攝取直接到達皮膚。另外，如果堅持攝取，皮膚生成玻尿酸和神經醯胺的能力提高，皮膚的含水量和彈性、光澤也會提高，這些也得到了證實。從這個功能可見，通過玻尿酸「保持皮膚水分緩解乾燥」，神經醯胺「提高皮膚的屏障能力」，目前具有這些功能的功能性食品市面上已經有了。

玻尿酸保健品提高皮膚含水量

我們把皮膚乾燥的37~59歲的女性39位分成了2組，一組每天攝取120mg玻尿酸，另一組攝取假成分，堅持6周，分別對攝取3、6周後，攝取結束2周後的皮膚含水量進行測定。和假成分組相比，玻尿酸組攝取期間、攝取結束後，皮膚的含水量都增加了（數據：Aesthetic Dermatology;17,33-39,2007）。

玻尿酸

提高皮膚含水量提升彈性和光澤

玻尿酸關於吸收和在體內的狀態還有很多未知部分，但是通過保健品進行攝取，生成玻尿酸的酶增加了，可以改善皮膚的含水量和細緻度、彈性和光澤，這一點得到了證實。

神經醯胺

提高皮膚的屏障功能

作為食物攝取的神經醯胺，在小腸被吸收進入血液中，通過毛細血管到達角質層。通過攝取神經醯胺，可以調整角質層的細胞間脂質，改善皮膚的保水能力和屏障功能，這些都得到了證實。