體操女神雙胞胎近況（體操女神誕下兒子後）

2023-05-04 20:12:32 2

母乳對於新生兒來說是最珍貴的營養來源，因為乳汁裡蘊含著各種維生素和營養，可以讓寶寶健康發育。

也正因為如此，很多醫生都建議產婦母乳餵養孩子。

不過每個人的體質不同，有的人產後乳汁分泌多，就算孩子天天吃也依舊過剩，但也有的一部分人卻沒有母乳，真是個人都有各自的煩惱。

從前人們總認為母乳餵養影響母親的身材，但事實證明母乳餵養反而可以起到瘦身的作用。

就比如許多公眾人物，產後一樣選擇了母乳餵養，但是身材卻依舊保持的很好。

曾經的藝術體操女神周捷就是個例子，退役之後的她選擇了與體操王子鄒凱結婚，兩人現在十分幸福，婚後生了一個兒子。

和許多媽媽一樣，周捷產後選擇了母乳餵養，通過曬出的照片可以看到29歲的她產後身材似少女，打扮也十分時髦，完全就是個辣媽。

在帶孩子的過程中，周捷也經常與大家分享關於育兒的心得。

有一次她就在個人社交平臺與大家交流母乳過多發愁的苦惱，稱不知道應該如何處理。

面對女神的煩惱，很多網友都紛紛給出了建議，看來生活中有類似經歷的人還真不少。

對於孩子來說母乳是珍貴的營養來源，寶媽的奶水如果太多，切不可隨便浪費，應該想辦法儲存起來。

不過很多人對此都有疑惑，母乳究竟應該如何儲存，保存過程中都有哪些需要注意的問題。

畢竟母乳是給孩子吃的，萬一保存不善導致變質，就會威脅到孩子的健康。所以，以下相關知識要了解。

1、保鮮儲存

對於上班族的寶媽來說，將母乳提前準備好放入冰箱保鮮是不錯的選擇。

因為嬰兒每隔兩三個小時就要喝一次奶，但是寶媽上班的時間往往超過八個小時。

如果將奶水放置在常溫下很容易變質，因此必須要保鮮儲存。一般情況下母乳可以在保鮮室裡放置8個小時，這對於上班族寶媽來說是個好方法。

2、冷凍保存

如果是奶水過剩或者需要長時間外出，寶媽可以選擇將奶水放置到冷凍室裡保存。

如果冰箱溫度在零下18度之下，可以儲存長達6個月的時間。這個方法可以妥善保管母乳，讓奶水過剩的寶媽不會因此而浪費。

3、解凍注意事項

母乳雖然可以保鮮和冷凍，但是在取出來給嬰兒食用的時候一定要注意，不可貿然餵養孩子。

冷藏室的母乳可以隔著熱水加熱。而經過冷凍的母乳需要事先放在冷藏室裡慢慢解凍，之後再用熱水隔著瓶子加熱，這樣可以保證母乳的營養不會被破壞。

1、愛心捐贈

雖說母乳可以冷凍，但是對於母乳太多的媽媽來說還是一個煩惱，因為冰箱也有裝不下的時候。

如果是這樣的情況， 建議寶媽們可以選擇愛心捐贈。現在的很多醫院都有新生兒母乳庫。

面對這樣正規的渠道，媽媽們在捐贈的時候也大可放心。因為捐贈母乳多被用在情況特殊的新生兒身上。

2、物盡其用

母乳不單單可以喝，還可以製作成其他的DIY產品。比如用母乳製作手工香皂如今就很火熱，這樣製作出來的香皂既健康又環保，對於護膚還有很多好處。

也有的寶媽會冷凍母乳，閒暇時拿出來製作成面膜使用，可以起到美白嫩膚的功效。

母乳是天然的營養品，對於一個母親來說是天賜的禮物，所以寶媽們往往格外珍惜。

不過，當母乳過剩時也會成為媽媽們的煩惱，但好在如今人們開闢了多種多樣的保存和使用方法，從前奶水過剩只能擠掉的日子已經不復存在了。

不知道大家對於母乳過剩還有什麼好的建議嗎？