防疫安全很重要（防疫不鬆懈若要戶外活動）

2023-05-14 04:19:53 2

防疫安全很重要?市衛健委說，春光雖好，但不能忘記防疫大家如要外出戶外活動，以下這些個人防護措施必不可少詳見↓，下面我們就來說一說關於防疫安全很重要?我們一起去了解並探討一下這個問題吧!

防疫安全很重要

市衛健委說，春光雖好，但不能忘記防疫！大家如要外出戶外活動，以下這些個人防護措施必不可少。詳見↓

戶外活動應注意以下六個細節

運動慎選擇

✪可以在人少空曠的場地，進行健步走、做操、羽毛球等單人或非近距離接觸的運動形式；

✪儘量不開展籃球、足球等有肢體接觸的群體性運動；

✪循序漸進，喚醒久宅的身體。

口罩分場合

✪在戶外人少處步行、騎行或鍛鍊時，可以不戴口罩，劇烈運動時，不宜戴口罩，避免增加心肺負荷；

✪如遇來人，請主動保持一米以上的距離；

✪人群相對密集時，記得佩戴口罩。

防控須配合

在進入公園、景區等公共場所時，請提前預約，出示隨申碼，配合測體溫，積極配合管理方落實各項防控措施。

保持好習慣

✪咳嗽、打噴嚏時，用紙巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰時，用紙巾包好，棄置於垃圾箱內；

✪不隨地吐痰，不摸眼口鼻，不亂扔垃圾。

保暖不要忘

✪初春季節，氣溫變化較大，外出活動要注意保暖，及時增減衣服，避免著涼感冒；

✪運動時帶好乾淨毛巾，及時擦汗。

回家不放鬆

✪及時脫去外套，懸掛於通風處；

✪清洗雙手和臉部，有條件的也可洗澡，適量飲水，補充水分。

此外，特別提醒

「一老一小」兩大重點人群

老人們

✪仍不要參加廣場舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活動；

✪避免太早出門，尤其是患有心腦血管疾病的老人。

兒童

✪應在家長陪伴下外出，注意活動量；

✪家長要提醒孩子注意手衛生，不摸眼口鼻，不亂扔垃圾哦；

✪帶回家的玩具和物品也要做好清潔、消毒。

來源：上海發布