沒有病的人可以喝黃芪嗎（不是所有底氣不足）

2023-05-18 02:27:18 1

黃芪補氣藥效極強

補得不對卻容易出現腹脹、排氣多的問題

你適合用黃芪嗎？

跟著專家來測試吧！

倪誠 主任醫師

北京中醫藥大學

中醫體質與生殖醫學研究中心

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黃芪在《神農本草經》、《本草綱目》中均有記載，其功效以補氣為核心，通過補氣可以起到昇陽、固表、行水、行血的作用。

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不少朋友將黃芪作為家常保健中藥，常拿來泡水喝，但是每味中藥都有偏性，不一定人人都適合！你的黃芪吃對了嗎？

測試一 氣虛測試

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如果在正常活動量下容易出汗，說明測試者存在氣虛，更適合吃黃芪。

中醫認為，氣有固攝、調節汗液分泌的作用，當人體氣虛時，就不能正常調節汗液，且動則耗氣，因而會出現一動就出汗的現象。

黃芪補氣，尤其是補肺氣。中醫認為肺主皮毛，肺氣虛的人更容易出汗，黃芪可以益氣固表，通過補氣緩解出汗。

測試二 免疫力測試

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免疫力是人體自我防禦的機制，是人體識別和消滅外來侵入病毒、細菌等異物的能力。

以上7個問題，符合3項以上說明你的免疫力較低，適合服用黃芪。

人的防禦機制與中醫中氣的防禦功能是一樣的，黃芪通過補氣來固表，能夠提高人體的免疫力。

測試三 體質測試

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溼氣重的人舌苔厚膩，單使用黃芪補氣，容易阻滯氣機，加重或誘發脘腹脹滿，舌苔將會更加厚膩。因此痰溼體質的人不適合單獨食用黃芪。

溼氣重的表現：

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正確使用黃芪

黃芪大棗茶

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大棗補氣血、養脾胃；陳皮理氣行滯，可以預防或減輕黃芪造成的腹脹、排氣。這兩味藥，還可以緩解黃芪的苦味，長期服用能增強人體抵抗力。

黃芪山藥粥

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山藥健脾補肺，久服可以強壯體質；生薑發散風寒，與黃芪、大米一起熬粥，能夠益氣固表、抵禦外邪侵入、增強人體免疫力。容易感冒、生病的人可以長期喝黃芪山藥粥。

容易出汗、免疫力差更適合吃黃芪

痰溼體質不適合單獨食用黃芪

兩種黃芪補氣、增強免疫力良方趕緊收藏！

健康提示：請出門戴口罩、勤洗手、多通風、少去人群密集處。

健康之路

《平民補藥你用對了嗎》（一）

播出時間：2月12日 18:05

監製 / 閆東 主編 /劉銘 黃麗君

編輯 / 任夢瑤 郭曉霞