孕期怎麼數胎動最好（孕期怎樣正確數胎動）

2023-05-17 21:10:33

每個準媽媽都希望能有一個健康的寶寶，懷孕後雖有產檢護航，但媽媽們也要學會自己實時監測自己和肚中胎兒的情況，比如數胎動， 就是一個很好的檢測方法。

很多準媽都覺得數胎動很麻煩，要花很多的時間，但是數胎動真的很有必要，因為胎動異常可能會造成胎兒在母體內缺氧。若準媽實時關注胎動情況，能及時發現及時就診也許有挽回的可能。

數胎動一般從懷孕的第28周開始，一直到分娩。準媽們可以根據自己的時間選擇一個固定的時間，每天早、中、晚數3次胎動，每次數1小時。準媽在數胎動時可以坐在椅子上，也可以側躺在床上，雙手輕輕放在肚皮上，總之要靜下心來感受胎寶寶的活動。

媽媽們可以用豆子計數，當然其他物品也可以，胎動一次放一粒豆子在盒中。一小時之後，盒中的豆子數即為一小時的胎動數，將3次數得的胎動數相加，再乘以4，即為12小時的胎動數。

如果你無法做到每天數3次，也可以每天晚上胎動較頻繁的時候數1小時，然後乘以12，一般來說應在30次以上。只要胎動有規律，有節奏，變化起伏不大，就說明胎兒在媽媽的肚子裡發育得很健康。

1、數胎動時，準媽的姿勢

計數胎動時，孕媽媽更好用左側臥位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，每次數一小時，再把這三次胎動的次數乘以4，就得出了12小時的胎動總數。

2、數胎動時，要關心胎動規律

胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。

3、寶寶常常持續不斷地動，這樣算幾次呢？

如果在一段時間內，寶寶持續不斷地動，那麼整個過程算一次胎動。如果每次動的時間間隔超過2～3分鐘，那麼就算是多次。用這樣的方法判斷，就沒問題了。

除了數胎動，現在不少準媽媽在懷孕期間，都有跟胎寶寶談話的習慣，這是一個很好的胎教方法，這樣可以很好地促進和胎兒之間的交流，有時候還可以幫助激起胎兒的活躍性，這樣對於寶寶發育也是有幫助的，所以有事沒事的話，多和寶寶說說話，TA一定會給你不一樣的驚喜。

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