電視藍光對兒童眼睛的侵害（電子屏的藍光會損傷幼兒大腦）

2023-05-14 20:44:43 1

摘要

曾經我們小時候會聽爺爺奶奶講有趣的故事，跟同齡孩子們一起在外面嬉笑打鬧。如今，在家裡、在戶外，小朋友都在玩手機、iPad。電子產品的運用變得越來越低齡化，我們也該開始正視他們對孩子身心造成的影響和危害了。

很多人認為電子屏僅僅是會對視力造成傷害，但是最新的科學研究發現電子屏的傷害遠大於此！

根據一篇發表在JAMA兒科上的新研究顯示，使用電腦/手機/Ipad時間越多，學齡前兒童大腦白質結構的16%-56%都會受到負面的影響。而大腦白質結構與語言，讀寫能力，想像力和執行力（例如自我調節）有著緊密關係。

研究組抽取了47名兒童（20名男孩，27名女孩）為調查對象，徵求父母的同意後，對他們進行了腦部的MRI掃描以及認知測驗，該測驗測量了語言能力和速度處理能力。

隨後他們根據美國兒科學會（AAP）提供的指南，對孩子的屏幕使用情況進行了評估。「 ScreenQ」評估包括孩子對屏幕的訪問權限，使用頻率，內容（例如教育內容或暴力內容）以及看護者是否與孩子一起觀看並與他們交談，觀看。分數越高，孩子們在屏幕前花費的時間越多。

這項研究的主要發現：較高的ScreenQ（屏幕使用時間）與較低的表達語言，讀寫能力以及快速命名對象的能力之間的緊密聯繫。ScreenQ得分越高，大腦白質的結構完整性越低，這也影響神經周圍髓鞘的形成，使得孩子的神經反應更遲鈍。

那些採取了AAP建議的健康屏幕使用習慣的孩子們，大腦中的連線更加發達，活躍。

AAP協會建議孩子每天最多使用一小時屏幕

電子屏幕影響幼兒大腦的原因在於，電子設備發出的聲音和出現的畫面不斷刺激著孩子的大腦，他們不再需要通過交談和使用技能去獲得外界的回應，使得孩子漸漸失去了發揮自己想像力的能力。

而且孩子通過平板電腦聽到的機械電波聲也不夠清晰，這種缺乏主動的交流不利於孩子的學習和發育。孩子如果聽到真人發音，再加上眼神交流，會更利於孩子學習講話。機械的聲音聽多了，寶寶對父母和身邊人的聲音就會表現得不敏感，而互動交流減少，就更不利於孩子開口。而對於學齡前兒童來說，這是他們大腦最需要填補這塊空白的階段。

儘管在任何年齡，大腦都會受到電子產品的影響，但年幼的孩子的大腦更容易受到刺激。這些大腦神經連接不牢固的兒童可能會發展出效率較低的人際關係，隨著年齡的增長，只會更難改變他們的大腦，從而造成不可逆的損傷。

對此，兒科協會給父母的建議如下：

1. 儘可能地讓孩子在2歲之前遠離電子屏幕。

2. 將2至5歲兒童的屏幕使用時間限制為每天少於1小時。

3. 在就寢前至少一個小時避免看電子屏。

4. 如果要使用屏幕，儘量跟孩子一起看並進行互動。

屏幕中的藍光更是健康的殺手！

早在2005年，美國科學家的論文首次闡述了屏幕中的藍光對人體皮膚的傷害。研究表明，與UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）相比，藍光能侵入皮膚更深處，使皮膚色素沉澱概率增加、減弱抗氧化能力、衰老加速等。

可以毫不誇張的說，用最貴的護膚品也扛不住天天看電腦手機的對皮膚造成的傷害啊！

隨著科學家對藍光研究的深入，一個普遍的觀點認為，藍光照射會降低細胞的抗氧化能力，抑制成纖維細胞增長，減少細胞外基質，導致光老化。同時，藍光還會影響上皮細胞的代謝，可能導致DNA損傷，甚至可能導致細胞凋亡。

俄勒岡州立大學一項最新研究也表明由LED產生的藍色光波會損害大腦細胞，使壽命變短。研究中，果蠅每天12個小時暴露在循環的LED藍光下，這種藍光廣泛存在於消費級平板和智慧型手機。研究人員發現，相比處於完全黑暗或濾除藍光環境下的果蠅，每日接受藍光照射12小時的果蠅壽命更短。

藍光對視力會產生什麼危害？醫學研究也早有說明，在我們視網膜中央有一塊非常敏感的地方，叫做黃斑區，主管色覺和視覺，這塊地方的任何病變，都會讓視力嚴重下降，看東西模糊甚至變形，而長時間的藍光照射會提高黃斑區的病變風險。

1、用電子墨水屏替代普通電子屏

電子墨水屏與普通電子屏最大的不同，是它由許多電子墨水組成，電子墨水可以看成是一個個膠囊。每一個膠囊裡面有液體電荷，其中正電荷染白色，負電荷染黑色。當我們在一側給予正負電壓，帶有電荷的液體就會被分別吸引和排斥。這樣，每一個像素點就可以顯示白色或者黑色了。

電子墨水屏依靠反射外界自然光成像，屏幕本身是不發光的，所以完全不用擔心藍光問題。而普通的電子墨水屏智能黑白顯示，然而融捷集團打破了這一點。融捷首創彩色墨水顯示技術，讓電子墨水屏告別單調的黑白顯示，實現與彩色紙張一樣的絢麗色彩。

2、加強孩子的閱讀興趣與表達能力

要培養孩子的閱讀興趣，就要根據孩子的自身興趣與特點選擇書目。所以在選書這個問題上，要利用分級閱讀的模式。融捷教育科技按照不同的年齡段，參考了目前世界上最先進的「三大維度」和「八大智能理論」體系，將兒童書目精準分類，打造精準的分級閱讀模式。在這些科學體系的保障下，「分級閱讀方案」基本替父母們解決了所有閱讀難題，按照年齡、天賦、愛好等特徵選擇對應分級，讓孩子輕鬆愛上閱讀。

而且電子書包方便攜帶，也能更好的讓孩子利用上下學路上的碎片化時間進行閱讀和學習，更快速的提升詞彙量和學習成績。

保護孩子的視力和大腦應該從小做起，希望家長們能夠重視起來，儘早選擇無藍光的設備才能有效的避免大腦傷害。