胃強脾弱的孩子到底該怎麼調理（如何養育胃強脾弱的孩子）

2023-05-05 10:27:30 1

#頭號周刊#你們家有特別能吃，一天到晚跟你要吃的，說自己餓的娃子嗎？

我寶寶從出生就特別能吃，我記得第一天晚上別的小嬰兒都在睡覺，就他哇哇哭，當時還沒有母乳，就讓老公沏奶粉，喝了30ml 。後來慢慢養，吃母乳，感覺無時無刻都在吃，不給吃就哭，以前身體也不太好，經常發燒。後來慢慢養才明白其實就是吃的太多導致身體抵抗力差。

記得有句老話說「要想小兒安，三分飢與寒」後來就想著調理一下，益生菌也不少吃，斷母乳後也換過奶粉，也添加過各種輔食，覺得這樣根本就不行。後來就改變飲食方式，不會讓他吃幹的，零食，糖果等。這些東西吃完立馬上火，扁桃體發炎。

我總結了一下怎麼可以很好的改善這些情侶，以下是我家的，僅供參考:

1，每天做飯清淡一些，水果蔬菜必須有，肉類我家的都很少吃，因為一吃就積食，拉不出大便，而且大便很乾，像羊屎蛋一樣。我們應該都知道：魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安。所以多吃蘿蔔沒害處，還有要經常喝蘿蔔水。

2，要適當的進行戶外運動，因為運動可以分泌快樂激素，小孩子一天都是高興的，而且還可以有效的促進腸蠕動。

3，晚飯儘量安排在六點之前，吃過晚飯後最好就不要吃東西了，晚上是脾胃基本上都不怎麼工作了，如果吃太多會增加脾胃的負擔，那就會積食，孩子就會睡不安穩。

4，吃水果要注意，儘量不要吃一些寒涼的水果，比如：火龍果，梨子，香蕉等。以前老是聽說孩子便秘了，拉不出來了，多吃火龍果，其實這樣真的是錯誤的，要給孩子多吃溫性水果，熱性水果也不能吃，因為會上火，比如南方的水果：荔枝，龍眼，芒果等。

總結：總之帶孩子是一個慢慢學習的過程，我們寶媽們要找準適合自己孩子的飲食習慣，而不是他想吃什麼就做什麼，孩子餓一點沒事，就怕吃多，就容易生病。