父母如何教孩子解決心理問題（心理專家六招讓父母與孩子過個開心假期）

2023-04-17 08:15:07

父母如何教孩子解決心理問題?武漢晚報訊（記者毛茵）孩子動不動發脾氣，聽到批評就叉腰、跺腳，本想母慈子孝卻經常雞飛狗跳……9月30日長江健康傳媒大型心理互動欄目《心晴》線上活動中，一位叫「葉子」的媽媽對湖北省心理諮詢師協會理事鄧彩虹老師說：「太受益了，我是一名快13歲孩子的繼母，對我來說這些知識簡直就是及時雨」利用國慶長假調整親子關係，心理老師給大家帶來一些小技巧，今天小編就來說說關於父母如何教孩子解決心理問題?下面更多詳細答案一起來看看吧!

父母如何教孩子解決心理問題

武漢晚報訊（記者毛茵）孩子動不動發脾氣，聽到批評就叉腰、跺腳，本想母慈子孝卻經常雞飛狗跳……9月30日長江健康傳媒大型心理互動欄目《心晴》線上活動中，一位叫「葉子」的媽媽對湖北省心理諮詢師協會理事鄧彩虹老師說：「太受益了，我是一名快13歲孩子的繼母，對我來說這些知識簡直就是及時雨！」利用國慶長假調整親子關係，心理老師給大家帶來一些小技巧。

「孩子經常自己生悶氣，該怎麼引導？」「孩子成績差，玩手機不懂克制，答應好的事情又做不到。」「一催就炸毛，現在和孩子溝通小心翼翼，生怕哪句話就激怒了她。」家長們紛紛提出了關於如何陪伴孩子度過青春期的問題，尤其擔心國慶長假又是矛盾的衝突期。

本期心理諮詢師鄧彩虹表示，孩子的情緒和行為，多表現為兩種方式，一個是跟父母大人對著幹，來硬的，另一個是悄不做聲，悶在心裡，這兩種方式都需要父母去覺察和改善。這個國慶節是秋季開學以來，孩子們迎來的第一個假期，很多家長既期待又有點焦慮。期待的是可以跟孩子一起享受難得的自由休閒時光，焦慮的是，擔心親子相處太近了一些矛盾會忍不住又冒出來。鄧彩虹老師給你帶來親子相處的幾個小技巧：

接納自己和孩子

家長對於跟孩子相處既期待又擔心的這種矛盾心情，其實正是我們對孩子教育非常重視的表現，也是我們的親子教育知識達到了一定水平之後的表現。所以，此時此刻的你，就是最好的你。

孩子們在短短的半年之內，經過了宅在家——線上學習——恢復線下課程的三大轉變，在生活作息、日常交友和學習習慣、情緒情感等方面都經歷了非常大的適應和成長，這一點是需要所有家長去肯定和鼓勵的。看到自己和孩子的優秀主流，就會少計較一些枝節矛盾。

家長充分放權

長假對孩子來說，是難得的可以自我安排的機會。不妨讓孩子自主決定該怎麼充分利用這段時間，根據家庭財務預算和身體情況，做旅行攻略出遊或者在家休息等。往往在開始假期前，就對時間管理有一定計劃的孩子，會更好地利用假期完成充電。家庭裡每個人都可以成為這個計劃的參與者和執行者，讓孩子明白，自己是這個家庭的重要成員。

親子充分溝通

父母花更多的時間與孩子一起活動、一起鍛鍊、玩耍，可以彌補平時與孩子的溝通不足，滿足孩子的親情需求。可以跟孩子聊聊各自的心裡話，比如重新和老師、同學們見面的感受，這段時間學習上、生活上有什麼需要父母幫忙和配合的地方，長假結束後，家裡的各方面需不需要調整等。

認真陪伴孩子

在秋高氣爽的假期裡，精神壓力減輕，可以陪伴孩子創建親子共讀計劃、分享心得，和年幼的孩子一起搭建積木拼圖等，高質量陪伴會讓孩子更有安全感和信任感，使其把更多的智慧和精力用在快樂學習和成長上面，親子關係也更好。

引導孩子掌握更多生活技能

比如，在買菜做飯的過程中學習烹飪的樂趣；在走親訪友中學習交往禮儀，學會關心長輩；在參觀博物館或各種紀念館的過程中感受人文精神；在山水遊玩中感悟大自然的美妙等等。

家長做好情緒管理

遇到孩子的任何問題可以先嘗試從好的方面來解讀，比如做作業開小差、玩手機等其實也是孩子在試圖自己緩解焦慮。一旦出現負面情緒，學會積極喊「停」，離開爭執現場，去外面走一走散散步，或者在家裡設置一個「安全島」，等平靜下來再溝通會更理智。也可以把自己的感受跟孩子分享，平等交流，真誠地問問孩子的看法，請他（她）幫忙分析分析，聽取他（她）的建議。

來源： 武漢晚報