歐文投籃姿勢慢動作全方位（詳細解析歐文的投籃動作）

2023-05-08 07:52:11 7

喜歡籃球的朋友想必都希望能有一手帥氣的投籃吧，無論是雷阿倫一般穩定的投籃機器，還是庫裡那邊日天的三分遠射，亦或是倫納德的卡幀版中投，都有很高的人氣，而今天也來講講同樣人氣高居不下的凱裡-歐文的投籃動作。

大家都知道籃球分為三種投籃手勢：軟手投籃、硬手投籃、中硬手投籃，軟手投籃的代表就是庫裡，硬手投籃的代表為喬丹與科比，而中硬手代表自然就是歐文，先來說說這三種投籃姿勢的區別。

一、硬手投籃：手指張開，掌心不觸球，用五根手指撥球。這種投籃是利用彈跳直接中遠距離出手，在轉身跳投和急停跳投，後仰跳投上具有很高的穩定性，代表人物就是喬丹和科比，兩人的各種出手大家也能看到了吧，手腕穩定性很高，中遠投就是他們的大殺器。

二、軟手投籃：手指與掌心全部緊貼籃球，使手掌與籃球間沒有空隙，保證最大接觸面積。這種投籃是利用自身力量完成投籃，讓投籃發力最小化，可以極快速的出手，適用於遠距離投射。例如庫裡就是其中的佼佼者，他出手速度之快甚至只需要0.4秒，極難被封蓋！

三、中硬手投籃：介於軟手和硬手之間，比較偏向硬手，代表人物就是凱裡-歐文。下面來詳解教學他的動作。

1.投籃手勢：在準備投籃時，手指是略微僵硬，然後輕度彎曲包裹住籃球的，在出手時則是一五個手指為主，同時向前撥球。

在持球準備時，要注意你的右手需要全掌貼在球的右上方，這樣可以保證觸球面積。

當然，不像硬手投籃一般，我們投籃時掌心是可以貼球的。

輔助手（左手為例）壓球時，重心接近中指，也就是說把你的輔助手的中指放在籃球中間的重心上。

左手扶在球的斜上方，形成一個倒V形，這樣子可以增加投籃的穩定性。

出手時，需要你五指「直線」撥球，其實就是一起往前撥球。

這裡注意，左手輔助投籃時大拇指是略微向內收的，在你投三分等中遠距離的投籃時，我們的左右需要輔助跟隨出力，這裡也射程更遠，拇指內收則是為了不太大影響出手角度。

2.腿部姿勢：雙腳平行，腳尖內收。

雷阿倫在每次接球前，都會先輕輕跳起再接球，落地的同時雙腳平行，腳尖內收，再順勢下蹲起跳發力，可以讓力量流暢的傳導到手上出手，歐文也是如此。

並且接球時小跳的這個姿勢可以讓你投籃更有節奏感，建議在比賽中養成這個好習慣。

3.肘部動作：與標準投籃姿勢不同，歐文投籃時肩膀與大臂為90°，大臂與小臂為45°，小臂與手腕為90°

正面看右小臂是豎直且帶些傾斜的。

再看看右肘部是稍微內收的，與左手一起形成了倒V狀。

側面看肩膀抬高，遮住了嘴部。

4.投籃出手：不管是出手前還是出手後，眼睛的視線始終看向籃筐。

在出手時，手臂跟隨送球，此時手指必須在出手一瞬間快速撥球。

且投籃時必須向上發力，有助於吊高你的投籃弧度，命中率更高。

並且，歐文在出手後的右臂習慣向右擺動。

此時還有另一個細節，那就出手後右臂要保持直臂舉高，不要剛出手就縮回或者彎曲。

以上就是歐文的投籃動作，喜歡的同學可以對著鏡子練習。剛開始學習時肯定會感到彆扭，但熟能生巧，不斷的練習終將讓你慢慢習慣，當然你也可以對歐文的投籃進行改進變動，找到一個合適自己的投籃也是個不錯的想法，一起努力進步吧。

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