含維生素b6最多的食物
2023-04-27 16:57:56 1
含維生素b6最多的食物是雞肉和魚肉，其次的是動物肝臟、蛋黃、馬鈴薯、豆類、水果、蔬菜等等，維生素B6的食物來源很廣泛，動物性、植物性的食物中都含有。
維生素B6在酵母菌、肝臟、穀粒、肉、魚、蛋、豆類及花生中含量較多，維生素B6是人體內某些輔酶的組成成份，參與多種代謝反應，特別是和胺基酸代謝有密切關係。
關鍵詞： 維生素 b6 食物
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