運動風怎麼穿出時尚感（讓我們成為更好的自己）

2023-05-09 20:31:25

雲端運動會第六期

強身健體，成為更好的自己

「雲端運動會」第六期火熱來襲

「雲端運動會」活動參與階段臨近尾聲

最後一期運動講解視頻今日上線！

溫馨提示

活動作品上傳階段

將於6月24日截止

請大家安排好時間

完成作品錄製上傳

在參與活動過程中

學生請根據自己所在年級

進行相應組別的運動鍛鍊

並在完成視頻錄製後

選擇對應的期數上傳作品

來看看新一期各組的運動項目吧~

「雲端運動會」第六期精彩預告

遊泳韻律操（1-3年級）

黃書馨 蘇州科技城實驗小學校

整套《遊泳韻律操》選用了《向快樂出發》這首充滿活力的歌曲，共3分14秒，由14節操化動作組成，將在韻律操中模仿遊泳的四種泳姿：蛙泳、自由式、仰泳和蝶泳。把蛙泳的手部和腳步動作、自由式的手部和腳步動作、蝶泳的身體和手部動作、仰泳的手部動作融合在韻律操中，動作簡單、配樂活潑、容易掌握。

活力擊劍操（4-6年級）

丁媛媛 蘇州工業園區景城學校

本套擊劍操，針對小學生的身心發展規律和特點編排，結合了擊劍運動與韻律操的元素，讓同學們通過練習，體驗擊劍運動的基礎動作，發展協調、靈敏等素質。

整套動作舒展瀟灑、簡單易學，音樂節奏明快跳躍，運動量適中，鍛鍊效果好，同學們不僅能鍛鍊身體，也可以愉悅心情，習劍知理，培養對這項「紳士運動」的學習興趣。

運動模仿操（初中）

榮建、侯澤林、程丹妮

蘇州高新區實驗初級中學

《運動模仿操（大團圓）》融合了前五期的主題核心訓練內容，把武術、健美操、籃球、排球、遊泳、冰上運動、跳繩以及體能的強化組合在一起，在音樂的韻律下達到健身的目的。

《Do It》整首音樂三分半鐘，節奏明顯，融合動作簡單易學，既達到鍛鍊的目的，也強化了對音樂節奏的理解，真正體現學科之間的完美融合，彰顯核心素養育人價值落到實處。

傳問九霄（高中）

朱軍 蘇州市第五中學校

傳球是排球運動中的一項重要的基本技術，是組織進攻戰術的基礎，準確的傳球能為有效的進攻提供條件。本期《傳問九霄》運動由連續高低自傳球、向前移動自傳球、左右移動自傳球三個環節組成，由易到難，逐漸深入，在規則條件下，體現靈敏與協調、接受與挑戰。