白髮變黑髮的3大食療絕招（白髮迅速變黑9大食療方）

2023-05-10 08:42:03 1

不知什麼原因隨著人們生活水品的不斷提高，越來越多的年輕人長了白頭髮，有一般分是由於遺傳引起的，但是，還有很大一部分有可能是因為飲食不均衡，或者是精神長時間處於焦慮、緊張狀態。頭上出現白髮，你會怎麼辦?你還在四處打聽調理的方子嗎?中醫認為白髮與精血虧虛、氣滯血瘀有關。以下的9個方子，可以有效地治療白髮。

食療方一：

組成：核桃12個，枸杞子、何首烏各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。

用法：將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉爛取出黑豆，晾乾。每食6～9克。每日2次。

功效：烏髮潤發。

食療方二：

組成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。

用法：將枸杞子和玉竹洗淨切碎，放入鍋中，加適量水，浸漬12小時，再煎煮3小時，濾取藥液，藥渣加水再煎，反覆3次，合併濾液，用小火煎熬至黏稠時對入蜂蜜，攪拌均勻。濃縮收膏，待冷裝瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白開水送服。凡痰溼內盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。