兒童適宜長期喝茶嗎（兒童可以喝茶嗎）

2023-05-24 19:51:07 4

很多父母都不敢讓寶寶飲茶，認為茶的刺激性大，怕傷害寶寶的脾胃。其實，這種擔心是多餘的。只要飲用合理(每天2~3杯，儘量在白天飲用，要求偏淡、溫飲)，茶對幼兒的身體健康是大有裨益的。因為茶葉中不僅含有兒童生長發育所需要的酚類衍生物、咖啡鹼、維生素、胺基酸、糖類、芳香物質等，還含有錳、氟、銅、鋅等多種微量元素。

夏季，寶寶體內水分需求量增大，但過多飲用糖水卻不一定好，冰凍飲料喝得太多則可能導致腸胃不適。淡淡地飲上一杯清茶，不僅無害處，反而頓覺滿口生津，遍體涼爽。這是因為茶湯中的化學成分如多酚類、糖類等與口中涎液發生了化學反應，使口腔得以滋潤，產生清涼感覺;微量咖啡鹼從內部控制體溫中樞，調節體溫，促進排洩，使體內大量熱量和汙物得以排除，所以寶寶喝完茶會有清涼舒適的感覺。

1 不少寶寶食慾差，不肯吃飯，如果堅持每天讓寶寶適量飲點茶，可以促進消化、增加胃蠕動、促進消化液分泌、增進食慾。

2 當寶寶貪食，過飽時，適當飲茶又能產生消食除膩的作用。因茶水中的維生素、蛋氨酸等有調節脂肪代謝的功能，能減輕油葷帶來的不適之感。

今天就跟大家分享到這裡，如果你有所幫助，歡迎分享和轉載，如果有什麼好的意見和建議，也可以在評論區點讚和留言，感謝你的閱讀。

如果您覺得這篇文章對您有幫助

請關注「寶寶雲平臺」今日頭條

以及「寶寶雲平臺」「康思田科技」微信公眾號

每天為您分享最新孕育諮詢喲

還有多多的禮品等你拿