胸椎能引起前胸肌肉疼痛嗎（胸痛乏力腰背酸痛）

2023-05-24 11:48:45

現代人工作和生活中往往需要長時間的對著電腦，這種長時間保持坐姿的狀態是非常容易誘發一些不良病症，比如胸椎側彎，這種情況出現之後會給身體健康帶來很大影響，因為胸椎位置的特殊性會誘發一些其他疾病的發生，那麼胸椎側彎的危害有哪些？又該如何預防呢？一起來了解一下！

01胸椎側彎有哪些症狀表現

1、肩背疼痛

胸椎側彎的患者會出現肩背疼痛的表現，胸椎側彎的狀況會讓胸椎出現錯位的狀況，這樣一來胸脊髓神經就會受到一定的刺激，當局部神經元受到損傷之後，就會牽動患病部位的周圍組織，從而引起肩背疼痛的表現，這種不良症狀發生之後，一定要積極的去醫院進行相關控制。

2、疲憊無力

胸椎側彎的患者還會出現疲憊無力的狀況。當胸椎發生測完狀況之後，是會讓胸椎的承重的位置出現變化的，這種狀況就會讓患者非常容易疲憊，並且會感覺做什麼事情都沒有力氣，會讓正常生活和工作受到很大的影響，所以積極進行處理是非常關鍵的，這樣才可以快速的緩解不良表現。

3、胸椎活動受限

胸椎活動受限是胸椎側彎最突出的表現，這種症狀在90%以上的患者身上都會發生，由於在患病之後，患者的局部區域會出現疼痛感覺，這樣一來就會在活動的時候疼痛加劇，讓患者不敢進行正常的活動，從而讓胸椎活動受限。

02胸椎側彎的危害

我們人體的脊柱有四個生理曲度，決定著軀體形狀和健康，曲度的變化會累及身體的健康。由於脊柱結構是節段相連，所以如同鎖鏈一樣容易連帶變形。尤其是對於正在生長中的青少年，一小段的側彎會隨著生長趨勢越長越彎，並通過連帶作用使側彎範圍變大。脊柱內連五臟六腑，外接四肢百骸，脊不正而病全身，柱不直而誤一生。

人體好比一座房子，脊柱一旦生長歪斜，就如果屋脊歪斜，屋裡的「內臟器官」位置和形狀都被擠錯位和變形，損害牽連整個身體，其影響涉及智力、心理、性格、情緒、體力、器官功能、身體機能，體形、容貌，波及親情，友情愛情，學業、事業和後代的發展。

由於脊柱側彎明顯的症狀是一個長期累積的過程，期間的微小變化很難發現，因此一旦側彎症狀明顯，說明脊柱的生長早已「誤入歧途」，而受脊柱生長影響的其他器官組織也存在已經有了隱患。

所以一旦發現胸椎側彎，理智科學的選擇是馬上選擇治療脊柱側彎的正規醫院接受矯正治療。

03胸椎側彎是怎麼造成的

胸椎側彎的病因有很多，最常見的就是長期的單邊肩挑重物、長期的姿勢不正確，單側運動造成兩側胸椎肌肉鬆緊度不均勻，以及骨盆傾斜造成胸椎產生代償性的側彎。其他，比如外力的重擊以及車禍、碰撞等等，也會引起胸椎神經的壓迫，造成胸腔器官的疾病。

04輕度的胸椎側彎該如何進行矯正

1、矯正訓練

胸椎側彎矯正的方法需要結合側彎的程度和原因綜合確定。如果是姿勢性的側彎，或者非椎體器質性病變導致的嚴重側彎可以自我調理，比如可以選擇側彎舉法矯正。具體做法就是兩腳併攏，上體朝凸起的一側側彎，然後兩手向一側抓住物體，儘量堅持20秒，稍微停留後還原，每天可以堅持練習20分鐘左右。

2、睡木板床

患者如果長期睡在柔軟的床鋪上，會導致脊柱的生理弧度更加的彎曲，所以患有胸椎側彎的患者也最好要改變這一習慣，儘量睡在較為堅硬的木板床上。並且，側彎的時候，手臂要同樣側著，就像是提水桶一樣的姿勢，弧度越大對矯正效果越有利。

05如何預防胸椎側彎的發生

1、保持正確的工作姿勢

長期久坐辦公的人，應注意保持胸椎經常處於自然的生理性背弓的正直位，儘可能避免一側肩高而另一側肩低的姿勢，或者側彎和扭轉的姿勢。

騎車要避免騎人高車矮的車，因為那樣會使上體前傾雙肩高聳，再加行車時的顛簸，久之易損傷上段胸椎而發生前後滑脫式錯位。

特殊姿勢重體力勞動者，如礦工、車工、搬運工、司機等，因背闊肌強力收縮及胸椎處於側屈性勞動之中，可造成胸椎關節錯位，因此要注意加強脊柱平衡保健功的鍛鍊。

2、保持良好的睡眠姿勢

睡眠姿勢對胸椎保健十分重要。雙肩、雙髖是人體橫徑最大的部位，仰臥位時胸椎處正直位，側臥位時胸椎即發生側屈，因此臥姿以仰臥及左右側臥輪換為宜，若長期偏於一側臥位，因胸椎某幾節勞損而發生側彎側擺式錯位，如長期取半仰臥或半俯臥痊，則易發生胸椎左右旋轉式錯位。

3、體育運動注意事項

球類運動是鍛鍊身體的一種好運動，但除足球外，多數球類運動是以單臂運動為主，不少網球運動員的勞損發生在菱形肌及上胸椎，其中用右臂者胸椎向右偏歪，用左臂者胸椎向左偏歪。因此除了防止外傷之外，還要多作肌力平衡運動，比較推薦遊泳和跑步；如果是職業運動員，則要求運動前認真作好準備活動，運動後應選擇幾個平衡姿勢的動作進行鍛鍊，這樣對胸椎有良好的保健作用。