5秒止嗝的最快方法（打嗝是怎麼回事）

2023-04-16 15:00:51 1

日常生活中打嗝比較常見，一直打嗝通常是因為胃消化功能不好或者膈肌痙攣所導致的。呃逆就是膈肌痙攣導致的，可能是不斷的食物刺激胃黏膜，也可能是腹部受涼等因素導致的。

胃消化不好引起的打嗝患者多半是有慢性胃炎或者十二指腸炎症的，因為腸胃的不適導致消化功能紊亂出現胃脹氣的症狀，通過打嗝把氣體排除。

健康的胃也會發生打嗝的現象，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽可引起，可能是產氣食物進食過多比如豆製品奶製品。所以平時吃飯養成慢嚼細咽的習慣是很好的，也有利於腸胃消化食物。

既然健康的胃也會打嗝，那就給大家分享幾種比較實用的止嗝方法：

1、深呼吸。進食的時候打嗝，可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往可以在短時間內停止打嗝。

2、穴位的按壓。打嗝頻繁，可以自己和旁人，用手指壓迫兩側的少商穴。少商穴位於大拇指甲根橈側面，按壓部位用一定的力量，使患者明顯有酸痛感。

3、頸動脈按摩。讓患者用手指指腹輕輕按壓單側的頸動脈竇，刺激迷走神經興奮，要注意不可雙側同時壓迫。

4、使用彎腰法。將身體彎腰到90度時，大口喝下幾口溫水。因為胃部離膈肌比較近，可從內部溫暖膈肌。在彎腰時，內臟還可以對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌的痙攣，瞬間達到止嗝的目的。

5、屏氣法。直接屏住呼吸30-45秒，或者取一根乾淨的筷子放到口中，輕輕地刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。

以上分享的止嗝方法希望能幫到大家哦，如果我們打嗝的時候用所有方法都止不了，又持續了好幾天建議大家去醫院看看是不是有什麼腸胃病，找到了病因才好醫治。