80歲肌肉大爺健身22年（英國60歲老爺爺努力健身）

2023-04-16 08:51:36

減肥並不容易，減過肥的朋友都知道其中的艱難。有的人減肥是為了健康，有的人是為了美麗，有時候生活會給予你實現目標的動力。

英國60歲的爺爺史蒂夫·拉姆斯登體重高達203斤，嚴重影響健康。此外，他還患有糖尿病高血壓、高膽固醇，背部有傷病。因為擔心自己的健康，他開始努力減肥，希望藉此擺脫自己的大肚腩。

現在，史蒂夫已經減肥10個月，成功減重30公斤，身體也更健康了，看起來和以前大不相同，他還計劃參加健美比賽。

去年聖誕節，史蒂夫的兒子丹給父親制定了一個鍛鍊計劃。丹是一名健身教練，他在社交媒體上記錄了父親減重的過程。丹表示，父親是一個很有男子氣概的人，他不應該隨著年齡的增長失去信心，身材管理什麼時候都不會晚。

現在，史蒂夫只有140斤，不僅減掉了大肚子，還有六塊「閃閃發光」的腹肌。不僅如此，他成功戒酒，也不吃垃圾食品了。

丹最後補充道：「年齡只是一個數字，改變我爸爸的生活是我迄今為止最大的成就，這個經歷真的很特別。」