小孩近視如何控制（孩子的近視控制住了）

2023-05-11 04:07:08 1

小孩近視如何控制?2020年1月，我女兒8歲半，上小學3年級我帶她到醫院檢查眼睛，發現近視了，一隻眼睛50度，一隻眼睛75度我不敢相信這個事實，孩子還這麼小，而且半年前檢查還有100度的遠視儲備，怎麼可能這麼快就近視了？但這是散瞳驗光的結果，也就意味著這是真性近視，終生無法醫治，近視度數只可能增長，不可能降低我們能做的就是儘可能的控制度數緩慢增長但是女兒才8歲半，離成年還有近10年的時間，而且這10年的學習任務會逐年加重，我真的不敢想像女兒今後的視力會是多少度？，我來為大家講解一下關於小孩近視如何控制?跟著小編一起來看一看吧!

小孩近視如何控制

2020年1月，我女兒8歲半，上小學3年級。我帶她到醫院檢查眼睛，發現近視了，一隻眼睛50度，一隻眼睛75度。我不敢相信這個事實，孩子還這麼小，而且半年前檢查還有100度的遠視儲備，怎麼可能這麼快就近視了？但這是散瞳驗光的結果，也就意味著這是真性近視，終生無法醫治，近視度數只可能增長，不可能降低。我們能做的就是儘可能的控制度數緩慢增長。但是女兒才8歲半，離成年還有近10年的時間，而且這10年的學習任務會逐年加重，我真的不敢想像女兒今後的視力會是多少度？

我思來想去，還是不能接受這個事實。而且眼睛對一個人來說太重要了，他會陪伴你終生，如果發展成為高度近視就非常危險，會大大增加病理性失眠的機率。

我回家後開始關注青少年的視力問題，查了大量的數據資料，2018年，我國小學生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學生近視比例為87.7%。近兩年近視率還在持續上升，大學生近視比例達到了90%以上。

我查閱了大量資料發現造成青少年近視的主要原因有兩點：1、近距離用眼過度。2、戶外活動時間不足。

現在學生課業負擔繁重，長期近距離寫字、做作業，加上玩ipad、手機等，都是近距離用眼。長期近距離用眼，眼睛容易疲勞，導致了近視的發生。

由於白天都要上學和做作業，孩子的在教室或者家裡，即便有體育課，但是也不是每天都有。加上體育老師「身體不好」，總是生病，語數外的老師精神特別好，總是佔用體育課，學生每天的戶外活動時間基本不可能有1個小時。而我國眼科專家明確指出，青少年每天戶外活動2小時，能有效的防控近視，這是最經濟也最有效的近視防控方法。因為眼睛接觸自然光能促使眼球分泌一種叫多巴胺的激素，這種激素能抑制眼軸的生長。

造成近視的主要原因就是眼軸過長，而眼軸過長導致的高度近視（500度以上）會大大增加眼底病變，嚴重者會導致失明。

現在的孩子競爭壓力大，家長是恨不得擠出所有的時間來讓孩子學習，每天花2小時來玩？那不知道要落後別的同學多少？

但我權衡再三，還是覺得眼睛對一個人來說太重要了。現在是全民掃盲了，幾乎沒有了文盲，但是心不盲了卻「眼盲」了。

查閱資料後，我認為我現在唯一能做的就是保證孩子每天兩小時的戶外活動。因為學習很重要，不可能近視了就不學了，但是學習勢必會一直近距離用眼，孩子太小，也不能自覺的做到近距離用眼20分鐘就遠眺20秒鐘放鬆眼睛。所以只好保證戶外活動時間來防控眼軸的增長。

於是，我這一學期沒讓女兒上放學後的延時服務，4點左右她就能到家。到家後不是馬上做作業，而是帶著她到戶外去玩，騎自行車、打羽毛球、打籃球、跳繩、跳格子等等。玩夠2小時，下午6點才回家吃飯做作業。

這一學期堅持下來，收穫滿滿。女兒的視力一直保持4.8，有時測還是4.9，近視一年來視力沒有下降。而女兒的身體也變好，這一學期一開始感冒了一次，後來就沒有再感冒過。雖然天天陪孩子玩真的很難，但是堅持下來以後就會覺得很有趣，每天有兩小時的親子時光，你可以更多的了解孩子，孩子也能更多的了解你。這些珍貴的親子時光一去不返，孩子初中以後，你想他和你多陪陪，他也不一定願意了。

家長們，跟大家分享我的經歷，就是想大家都重視起來，學習很重要，我們不能放，身體更重要，我們一定要重視。