你有沒有做過生動有趣的夢（為什麼我們會做哪些羞羞的夢）

2023-09-12 06:33:40

這兩天多人跟我提起關於夢的一些問題，做了簡單的回答後，今天將其中的幾個問答做一個整理，分享給更多人。

日常生活中我們常常會聽到大家說：「你在做夢吧？」

確實，夢一般都是天馬行空，不切實際的。

你可能會夢到天上掉下很多錢，你突然成為了億萬富翁。

夢見自己考上了夢寐以求的頂尖大學。

或者是自己最愛的親人突然死亡。

或者自己被神秘人追殺。

又或者是感覺自己掉進了溝裡。

偶爾還會做一些，額......那種難以啟齒的夢。

這些東西看起來讓人摸不著頭腦，雜亂無章。可你知道嗎，在這些夢境中，還蘊含著神秘的心理暗示。

第一：夢的成因

心理學專家魏老師之前在《淺談催眠》一書中提到：催眠的發生使人的腦電波處於α波和θ波狀態下，而睡眠則發生在θ波，稱之為打盹波，δ是酣睡波，夢的出現則是發生在快波時段，也就是我們說的θ波狀態。

實際上每天晚上每個人都會做夢，大概會做四五個夢，在這四五個夢中如果第二天早上記住了自己做的夢，那麼就說明你清醒的前一個小時處於快速動眼狀態，這時候你就正好做夢，所以記住了，如果早上起來你清晰的記得你昨晚睡得非常好，並且一夜沒有做任何的夢，那麼只能說明你在清醒前一個小時的時候處於慢速眼動，故此沒有做夢，並且那一個小時你睡得非常好。

做夢是很正常的一件事，如果一個人被剝奪了做夢，也就是一旦儀器顯示你的眼動變為快速立刻叫醒，重複幾天整個人都會崩潰，同時，針對夢又有噩夢，噩夢通常是對環境的不適應感，在特定的環境中，將自己童年時候的一些經歷引導出來，故此會感覺到害怕，同時也是缺乏安全感的表現，夢的反應機制在弗洛伊德的夢的解析中有以下幾種表示，願望的達成、現實生活狀態的反應、童年事件對於現實的影響等。

而在夢的解析中，就是針對夢中的場景結合當前的實際情況進行詳細的分析，能夠做到精準分析，並且對做夢者的就近狀態給出一個肯定的心理分析報告。

無論如何，做夢也好，失眠也好，都不是大問題，我們只需要調整好自己的心態，這些問題都會迎刃而解。