夏天上火的最佳方法（夏季反覆上火如何應對）

2023-09-12 04:13:07

夏天上火的最佳方法?炎炎夏季，人們經常上火，最易出現的症狀是口腔潰瘍、喉嚨痛，有的人表現為眼睛發紅或長麥粒腫，有的人則表現為有口氣或者大便乾結、長痘痘等雖然表現不同，但總的來說，這些症狀都屬於同一類，都是上火症狀，我來為大家講解一下關於夏天上火的最佳方法?跟著小編一起來看一看吧!

夏天上火的最佳方法

炎炎夏季，人們經常上火，最易出現的症狀是口腔潰瘍、喉嚨痛，有的人表現為眼睛發紅或長麥粒腫，有的人則表現為有口氣或者大便乾結、長痘痘等。雖然表現不同，但總的來說，這些症狀都屬於同一類，都是上火症狀。

據了解，還有這樣一部分人，上火之後吃了清熱降火的東西，反而覺得更上火了，這其實就是脾虛造成的。特別是脾胃功能不好的人，如果脾胃運化不好，吃了所謂降火的東西，過度寒涼，脾胃又受不了，脾胃運化就更差了。這樣一來，身體裡面的氣機更加瘀滯，反而把火往上趕，就出現了更加上火的情況。

因此，出現上火的情況特別是反覆上火的情況，不單單是要去處理這個「火」，而是要把自身脾胃功能和整體體質調理好，才不會反覆出現上火症狀。

如果出現上火症狀，對於脾胃功能正常的人，可以適當喝點熟地水或生地、熟地一起煮水喝；對脾胃功能特別弱的人，建議喝點冰糖烏梅水。但是，有些人一吃酸的東西胃就不舒服，這部分人屬於不耐受，這種情況建議到醫院開幾服藥調理一下，一般兩三服就可以解決問題了。

如果想用溫和一點的方法，醫生建議喝點冬瓜湯也是不錯的。夏天，冬瓜能清暑排溼，也有降火的作用。最好不去冬瓜皮，洗乾淨之後煮湯喝。