得過橫紋肌溶解症還能運動嗎（運動切忌太瘋狂）

2023-09-19 03:42:06

小王今年20出頭，平時生活習慣良好，最近在健身房辦了年卡，每天都要到健身房鍛鍊兩小時。這天，在他做完200個深蹲後就出狀況了，雙下肢肌肉酸痛不說，還伴有頭暈、乏力、噁心，當天晚上更是出現了醬油色的小便，一整天都沒胃口吃東西，腰痛也越來越厲害……到急診室一查，結果把他嚇了一跳，各項指標一路飄紅，醫生告訴他這是橫紋肌溶解症，這種病症如果不及時處理還可能會導致急性腎衰竭，建議他立即接受血透治療。這可把小王說蒙了，到底是哪裡出了問題，做個運動後果還這麼嚴重？不過為了身體著想，小王還是聽從醫生的安排，在進行了兩次血液淨化治療和大劑量的補液支持後，小王的各項指標終於慢慢回落，半個月後複查各項指標均恢復正常，康復出院。

認識橫紋肌溶解症

近年來，國內外對運動後橫紋肌溶解的報導屢見不鮮。對於酷愛運動的人來說，尤其是一些年輕人，已不滿足於常規強度的體育鍛鍊，但他們中的很多人卻不知道，過度鍛鍊可能導致橫紋肌溶解症。

人體肌肉主要分三大類，有骨骼肌、心肌及平滑肌。橫紋肌指的是骨骼肌和心肌。

所謂「橫紋肌溶解症」，實際是某些因素造成骨骼肌細胞被破壞，釋放一種被稱為「肌血球素」的物質到血液裡。肌血球素分解成某些有毒物質，它們可能堵塞腎組織導致腎衰。

通俗地說，指的是我們的骨骼肌產生了急速的損傷，肌肉損傷的結果，就是導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞，肌肉的一些蛋白質和肌球蛋白便滲漏出來，進而進入血液中並隨後出現在尿中。

橫紋肌溶解症不是一個疾病，而是一類具有相似表現的臨床症候群，其原因多種多樣。包括過度運動（如跑馬拉松）、中暑（軍訓最多見）或高熱、高壓電電擊、全身性痙攣、感染、腎臟疾病、遺傳代謝性肌病、感染、酗酒或服用過量安眠藥導致長期維持某一睡姿而造成局部肌肉壓迫、服用某些降血脂藥等，還有很多報導中的食用小龍蝦引起橫紋肌溶解症等；另外也有些較少見的情形，如大量蜂蟄、毒蛇咬傷、服用搖頭丸等。

表現特點

橫紋肌溶解症病人常見早期症狀有醬油樣尿（常作為首發表現）、肌肉疼痛、乏力、腫脹，全身不適、頭暈、噁心、嘔吐、意識模糊等。

正確的處理方法

如果運動後肌肉嚴重酸痛，建議暫停鍛鍊，好好休息，同時大量飲水，如果休息數天仍不見好轉，或發現小便呈醬油色、尿量減少，甚至無尿，就要馬上到正規醫院做檢查，以免加重病情，延誤治療，引發嚴重後果。