臉大怎麼瘦臉三種瘦臉方法效果佳（對自己臉型不滿意）

2023-09-15 20:19:55 1

45度角仰望星空收下巴，儘量讓自己在鏡頭前的形象更好一點，臉可以顯得的小一點，下巴可以顯的尖一點，畢竟現在小臉尖下巴還是最為流行的美麗標準，但也並不是每個人天生都擁有這樣的美麗容顏，為了讓自己臉更瘦一點，下巴更尖一點每個人都是使出了渾身解數

保鮮膜包臉，拔牙層出不窮，下面讓小編我給大家一些實質性的方法。

1、運動法：仰臥體做，每天起床50個仰臥起做可以使身體肉得到鍛鍊，朋友會問跟臉有關係嗎，對關鍵就在這裡，50個仰臥起做之後保證你滿臉大汗，瘦臉的效果達到了。2、洗臉瘦臉法：做完伏地挺身之後大汗淋漓，這時候去洗臉先用熱水洗臉，然後用涼水洗臉，這樣會加速血液循環出新臉部新陳代謝，瘦臉第二招，洗臉瘦臉真挺不錯的哦。

3、微笑瘦臉法：俗話說笑一笑十年少，微笑也可以瘦臉，平時多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，有助於瘦臉，就讓我們微笑面對吧。

4、水果蔬菜瘦臉法：所謂的水果蔬菜瘦臉法是指多吃蔬菜水果，少攝入高脂肪高能量的食物，這樣就不用擔心發胖了，臉部自然也是一樣哦，不會形成可怕的包子臉了。

5、當然還有的就是按摩了：如果自己能掌握好手法和穴位的話，可以自己在家按摩，如果自己感覺力道不夠的話，可以找專業的按摩師幫忙按摩，通過按摩疏通經絡，促進血液循環和新陳代謝，可以起到瘦臉效果的。

現在就讓小編教你你個簡單的瘦臉按摩動作：（1）雙手握拳，掌心向著臉部，用手指的第二關節壓著左右兩側的臉頰，用適當的力度順著腮部的面部輪廓一下一下地按壓。（2）雙手放在面頰骨下，用手指的第一關節與第二關節之間的部位，上下來回地輕輕按摩臉頰5次，幫助消除臉部周圍的水腫.（3）雙手打開，中指與無名指自然靠攏，放在面頰骨下側，利用指腹的力量慢慢向上推壓。保持動作3秒，將向下鬆弛的面部肌肉向上提拉。（4）同樣的，將中指與無名指併攏，放在臉頰兩側，順著臉頰，經過顴骨外側一直到眼角外，利用指腹的力量提拉臉頰。重複按摩3-5次，一直到太陽穴結束。（5）將中指指腹放在左右兩邊的嘴角旁，將面部肌肉向上提拉至眼外角，下巴附近的肌肉也會被帶動著向上收緊，幫助緩解雙下巴的症狀。

當然這樣方法都需要堅持不懈的貫徹，如果沒有這個毅力的話當然也可以選擇去整形醫院做溶脂和瘦臉，但小編提醒愛美的女生們，要選好醫院不要隨意去小美容院做，要去大型的正規的醫院，比如伊莉莎白整形美容醫院等。,