皂角米功效與作用（皂角米銀耳羹的做法）

2023-09-15 01:47:32 1

護膚養顏養身體，愛自己就動起手來吧！

By 清水烹魚

用料

做法步驟

1、1.古田醜耳洗淨，溫水泡發2小時或用涼水泡發放置冰箱冷藏室一夜第二天烹製。 2.皂角米洗淨加適量涼水放冰箱冷藏室泡發一夜或溫水泡發5小時。 3.將泡發的醜耳去黃蒂，切小碎塊，與泡發的皂角米放入酷晨電高壓鍋，加清水2000毫升，選擇粥／湯功能，時間自動設置是2小時。 4.皂角米銀耳羹烹製好後放入桂圓肉，蓋上蓋子用高壓鍋繼續燜制10分鐘。 5.將皂角米銀耳羹盛入甜品碗中，點綴上幹紅棗片、枸杞，擠上龍眼蜂蜜，一碗護膚養顏養身體的滋補佳品就做好了！

2、晶瑩剔透的皂角米吃在嘴裡糯糯的，偶爾外皮有點韌性有點嚼勁，非常好吃！

3、美美地品嘗吧，賞心悅目！

4、美麗的事物總能讓人愉悅。

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