石斛泡水一次幾個

2023-09-15 08:53:05 1

　　1、石斛泡水，每次四到五個，大概五克左右就可以。要先把石斛放在杯子中，再用60度以上的水進行衝泡，一般衝泡數分鐘就可以，可以衝泡四到五次。

　　2、石斛的吃法與功效

　　（1）取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞咽即可；功效：強陰益精、開胃健脾。

　　（2）洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」；功效：補虛養陰，清熱。

　　（3）洗淨後切薄片，用開水衝泡後飲用，可重複衝泡，連渣食用；功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。

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