孩子青春期身高太矮如何長高（身高生長有兩個高峰期）

2023-09-10 07:03:11

半島網3月10日訊（記者 郎韜）春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝變得旺盛，生長激素分泌開始增多，是孩子長高的「黃金期」。

那麼，除了抓住春天孩子長高的關鍵時期外，哪些年齡段是孩子身高生長的高峰期呢？帶著疑問，半島網記者來到了濰坊市中醫院。

「兒科學認為小兒有兩個生長高峰，一個嬰兒時期，就是一歲之前。新生兒出生時的身長大約在50釐米，1歲時身高大約在75釐米，也就是說，孩子出生第一年的時間大概可以長高25釐米，是孩子的第一個生長高峰。」濰坊市中醫院兒科主任王穎告訴記者，「第二個生長高峰是進入青春期，青春期女孩通常是11歲或12歲到17歲或18歲，男孩從13歲或14歲到19歲或20歲，這個階段稱為第二個生長高峰。平均每年大約可以長高10釐米，所以這兩個生長高峰是家長一定要抓住的時期。」

「除此之外，春季兒童的戶外活動多一些，戶外活動能夠促進生長激素的分泌，所以孩子身高增長的也相對比較快。」王穎說道。

很多家長好奇自己孩子的身高增長是否在正常範圍，王穎建議家長繪製孩子生長曲線圖，然後對比兒童身高體重百分位圖。「孩子的身高在對應曲線中，與標準的身高體重比相差在上下兩個標準差以內，均屬於正常身高，如果孩子身高偏移了兩個標準差以上或者以下，則需要幹預孩子生長了。」王穎說，「每半年給孩子測一次身高，早上睡醒空腹不要穿鞋襪，在固定的位置測量，然後繪製一個曲線圖與標準的身高體重百分位圖對比，如果一直在標準範圍之內，基本可以放心預測孩子能夠大約達到遺傳身高，如果偏移曲線太明顯，建議去相關的醫院找專家看一下。」

（大眾報業·半島網）