內心的寧靜才是舒服的狀態（就是最好的修行）

2023-09-21 19:35:25 4

周國平曾經寫道：「人生最好的境界是，豐富的安靜。安靜是因為擺脫了外界的誘惑，豐富是因為擁有了內在的寶藏。」

內心的寧靜和安定，就是最大的幸福，人這一生總會遇到一些事，遇到一些人，有些東西就是讓你成長的。

看過這樣一句話：

「讓內心安靜，安定下來；工作和謀生，踏實而勤懇；待人處事，和順氣暢；所有的這些，都是保佑你的真神。你就是你自己的神。」

每個人都是自己生命的主宰，每個人都是自由的，所謂的「神」就是內心指引的方向。

只要在正確的道路上，不斷地堅持和努力，今天的付出，明日就會得到加倍的回報。

正如哲學家帕斯卡爾所說：「人類不快樂的唯一原因是，他不知道如何安靜地呆在他的房間裡。」

人之所以不快樂，是因為內心有太多的情緒無法釋放，不是波濤洶湧內心翻雲倒海，就是自己的情緒跌入谷底，做什麼事情都沒有興趣，也沒有動力。

保持一個平靜的心，讓自己的一個角落裡安安靜靜地呆著，就是最好的修行。

叔本華曾經說：「一個精神富有的人，會尋求一種安靜、簡樸的生活。因為一個人自身擁有越豐富，他對身外之物的需求也就越少。」

一個內心富足的人，他的生活也許很少會缺什麼。一個內心空虛的人，就需要很多外在的東西來填補內心的空洞。

很喜歡亦舒說過的一句話：「做人凡事要靜；靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜收穫，切忌喧譁。」

保持穩定的情緒，讓自己的生活節奏慢下來，讓自己的心靜下來，你才能真正感受到生活的美好。

知乎上有人問：一個成年人，真正成熟的標誌是什麼？

高贊的回答，只有20個字：「遇事則靜，惱時不爭，怒時不言，敗時不喪，亂時不決。」

修行的目的就是修心，修心的核心是有一個平靜的心。能夠感受到自己內心的寧靜、和諧以及溫暖。

很喜歡這樣一句話：「獨處不是我只配獨處，有時候我只是需要靜一靜，理理我的頭緒，想想我的未來，規劃下我的路，而後斷舍離，新生……」

#頭號解憂館#

一個人的改變，有時候就是那麼一瞬間，那一句觸動內心的話，還有那個能夠走進內心的人。

◆我是心理諮詢師：平心，(一個在心理諮詢行業十多年的人)。

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