周琦練肌肉（周琦體重暴漲28斤）

2023-09-21 01:44:31 2

近日，周琦的經紀人睢冉通過社媒爆料，周琦的體重已經從98KG漲到了112KG。換而言之，周琦體重暴增28斤。

剛看到這樣的新聞，著實讓人大吃一驚！周琦體型瘦弱，對抗一直是他的短板。效力於NBA時，一眾大牌訓練師也沒能幫助周琦完成增重。可這短短幾個月，周琦卻暴增了28斤，合計著NBA訓練師是擺設啊？

當然，這只是調侃！因為疫情的關係，CBA聯賽宣布暫停，球員也因此獲得了足夠多的休息時間。俗話說，心寬體胖，沒有了訓練和比賽壓力，周琦體重上漲，這也不難解釋。可一下暴增28斤，還是讓人難以接受。

那麼問題來了，這究竟是養膘還是增重？NBA體能訓練師都無法解決的難題，周琦僅用了三個多月就解決了。

養膘和增重意思相近，卻是截然不同的兩個概念。養膘指的是雖然體重增加，但這都是「五花肉」，它不但不能幫助周琦提升對抗，反而會適得其反，甚至於百害而無一利。體重增加，運動員的速度以及爆發力等等都會受限，甚至會增加傷病出現的概率。

增重，指的是科學的增加體重，通過規律的飲食，以及科學系統化的鍛鍊，運動員的體重上漲，對抗能力提升。

幾個月不見，周琦增重28斤，這究竟是好事還是壞事？簡而言之，利大於弊。周琦作為中國男籃的內線支柱，噸位一直是他揮之不去的痛。如今體重上漲，即便只是「長胖」，這也是好兆頭。

目前，CBA複賽時間還未確定，周琦也還有足夠多的時間來提升自己。加油，期待看到不一樣的周琦！