海鹽熱敷的正確方法圖解（自己動手做熱敷）

2023-10-13 07:17:10

海鹽熱敷的正確方法圖解?熱敷在中國已經有兩千多年的醫用歷史，《黃帝內經》中稱之為「熨」法具有溫熱肌膚，祛風散寒，行氣活血等作用，接下來我們就來聊聊關於海鹽熱敷的正確方法圖解?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

海鹽熱敷的正確方法圖解

熱敷在中國已經有兩千多年的醫用歷史，《黃帝內經》中稱之為「熨」法。具有溫熱肌膚，祛風散寒，行氣活血等作用。

從古至今熱敷的方法有很多，例如藥熨，湯熨，酒熨，蔥熨，土熨等。根據不同的的病情，選擇具有對應功效的方藥，採用一定的方法對其進行加熱後對患處進行熱敷，達到止痛愈病的目的。

現代科技引領了醫療技術的進步，面對身體不適時，我們有很多更多的應對方法；同時熱敷這種中醫古法也有了改良。目前熱敷主要分為幹敷與溼敷兩種。乾熱敷通常使用熱水袋，紅外線理療燈。溼熱敷一般採用熱毛巾，將其放入鍋中加熱煮沸後絞乾，折成方形置於患處。

對於長期面對電腦的上班族來說，長期伏案工作容易造成肩頸不適，長期坐姿容易造成腰部勞損。但並不是所有人都有時間去養身館對身體進行放鬆治療，如何在家裡做熱敷呢？

準備一包海鹽，一個棉布袋就行。

海鹽是通過海水蒸發，過濾，烘乾等一系列過程而製成的，含有雜質，不能食用，卻是作為熱敷上好材料。

棉布袋可以做成長30cm寬15釐米的長方形，往裡面填充1.5kg的海鹽後會變成一個高度為6cm左右的鹽包，一個熱敷鹽包就做成了。

一般情況下，加熱海鹽有兩種方法，一種是用鐵鍋炒熱，一種是通過微波爐加熱，推薦使用微波爐加熱，這樣能避免產生其他不利於身體的其他物質。

使用方法

將鹽包置於微波爐中，中火加熱3-5分鐘（通過時間長短控制鹽包溫度），取出後，用手背測試溫度（以不燙手為宜），放置在身體不適的地方，熱敷20分鐘以上，患處的酸痛感會有明顯的改善。

1、身體平躺並將鹽包置於頸後，通過熱敷能夠明顯改善頸椎酸痛的症狀。長期使用，對預防和治療頸椎病有比較好的效果。

2、放在腰部可緩解局部腰椎疼痛感。

3、放在臀部可緩解臀部肌肉僵硬，以及輕微的鈍痛，酸脹痛。

4、女性放在腹部可起到化瘀，理氣止痛的效果，緩解因痛經或受涼導致的腹痛。

海鹽是通過經脈治療起作用的，如果長期經脈鬱結，初期使用時會有癢痛感。並且一定要控制好溫度，防止自己被燙傷。熱敷的最佳溫度是45℃。

自己製作鹽包，經濟實惠又耐用，是居家生活不可或缺的好寶貝哦。

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