孩子注意力不集中容易走神是什麼原因（孩子注意力不集中）

2023-10-04 22:56:56 3

每個孩子成長的背後，都有一對操碎了心的爸媽。孩子學習、生活過程中，作為爸媽的你，是不是也曾經碰到過下面這些問題：

上課聽講時常溜號

好像在做白日夢

寫作業注意力不集中

寫一會就不專心了

學習堅持不了多久

玩遊戲卻能沉浸其中

總是靜不下心來

會不會是得了多動症？

······

孩子碰到上面的這些問題，其實背後本質的原因都是一個：注意力，或者說是專注力。能夠踏下心來，專注地做一件事，對於孩子當下以及今後的成長是非常重要的。

今天，央視少兒小編請來了中國人民大學心理學系副主任溫曉通副教授。他將通過一系列關於注意力的專題講座，為各位爸爸媽媽們講解孩子注意力的問題。

溫曉通博士，副教授，中國人民大學心理學系副主任

說到注意力，首先需要科普兩個概念：

自上而下的注意 VS 自上而下的注意

自上而下的注意，也叫做目標指向的注意。通俗地講就是，當我要完成一個目標，比如寫作業、做飯等等，我需要主動地去注意，使用我的注意力資源。

自下而上的注意，也叫做刺激驅動的注意。舉個例子來說，如果突然有有人喊你的名字，或是突然出現火警、有人放鞭炮，都會吸引我們的注意力，都會使得我們的注意力重新定向。

衡量一個人的注意力能力，一個最直觀的指標就是就是他能夠持續多長時間的注意。

那麼，成人和孩子比起來，TA的注意力有什麼特點呢？

溫曉通教授說：「那麼孩子的這個特點呢，是他跟成人去相比的話，相對來說自下而上的注意力，要更容易影響他的行為，也就是說他比較容易受到各樣各種東西的影響。相對來說，我們成人在目標指向，這種自上而下的注意，這種控制能力要更好一些，我們是比較擅長把注意力保持很長一段時間，來專注地做一件事情，但是對於孩子來說的話，相對來說要更困難一點。」

其實，兒童的這種注意力特點，是和我們的進化機制有關的。對於一些重要的刺激，比如出現危險等，需要我們的注意力能夠迅速重新定向。所以說，兒童出現這種情況是非常正常的。

對於孩子來說，從小時候到青春期，再到成年，他的注意力會逐步地延長：從最初的五分鐘、十分鐘、二十分鐘、三十分鐘，到青少年的時候，基本可以達到四十多分鐘。基本上所有的兒童，都會經歷這樣一條發展的曲線。

對於家長來說，由於孩子和大人的注意力特點不同，我們不能用成人的標準去要求孩子，不能一下要求孩子達到成年人的注意力水平，這是非常不科學的。

很多家長在孩子寫作業的時候，都會盯著孩子，生怕孩子走神。只要孩子一走神，就立即把孩子揪回來，有時候甚至會非常嚴厲地斥責孩子。

這種做法對嗎？

溫曉通教授說：「你可以允許他有一些小的溜號，你不用去幹擾他，那麼他也許會自己調整，再把注意再轉回來。我們其實每個人在做一件工作的時候，你都不可能在一段時間內純粹地去注意你手頭的這件事情，你一定會有溜號，會受到一定的影響，但關鍵是你能不能把這個注意力再轉回到你當前的這個目標上去。」

當然，對於每個孩子來說，情況可能都不一樣，這時候就需要家長根據情況去引導。如果有的孩子走神之後，他就開始幹別的事情了，家長還是需要適當地進行提醒。

其實，對於家長來說，我們最終的目的都是希望孩子能夠自主地對自己的注意力進行很好地控制。畢竟，孩子不可能一直在家長身邊，今後他大部分的時間，包括進入大學、工作單位，他都需要自己獨立地完成學習和工作。

今日收穫

1 孩子的注意力特點和成人不同，家長不能用成人的標準去要求孩子

2 孩子學習走神的時候，家長別輕易打斷他，最好是讓孩子自己把注意力調整回來。

預告

孩子的注意力應該如何有意識地進行培養？

面對各種各樣的容易讓孩子分心的電子產品和遊戲， 家長應該如何面對？

擔心孩子有多動症，家長應該帶孩子去檢查嗎？

這些家長非常關心的問題，我們都將在接下來的注意力系列專題中，請溫曉通教授為家長們進行解答，一定要記得關注！