茶樹菇排骨湯補嗎（果真是健脾又滋補）

2023-10-14 22:37:22 1

冬季容易出現脾虛的時候，由於氣溫低的原因，我們吃的飯菜容易變涼，再就是平時忙於工作如果吃飯不及時的話是很容易傷害人們脾胃的，加上平時一些不好的飲食習慣，也容易導致脾胃的虛弱。

茶樹菇具有健脾胃、提高人體免疫力的功效。

今天給大家分享一款滋補健脾湯，茶樹菇排骨湯 特別適合冬天喝

需要準備食材：

茶樹菇、排骨、姜、食用油、鹽

烹調方式：

1、首先將茶樹菇用溫水浸泡片刻，然後衝洗乾淨，切薑片，備用。

2、排骨倒入開水裡鍋裡焯掉部分血水，撈出清洗乾淨；

3、冷鍋熱油至六成熱，將焯好的排骨和薑片倒入鍋中翻炒片刻，加水。再將泡好的茶樹菇一起放入湯鍋裡煲熟，約半小時後放入玉米。

4、加鹽煲10分鐘，關火後稍微燜一下即可。

好喝又易做的強健脾胃的茶樹菇排骨湯，趕緊給您的家人一起分享吧！這裡需要注意的是：茶樹菇雖好，但體弱，過敏人群慎用。